我想愛愛怎么解決 我突然想愛愛怎么辦
性生活是夫妻間感情的升溫劑，也是重要的組成部分，是人類繁衍子嗣的需要，性欲是每一個人都存在的，不管是對于已婚者還是未婚者來說，都不是
2024-12-31
我想愛愛怎么解決 我突然想愛愛怎么辦
時間：2024-12-31 23:15 作者：修身堂
性生活是夫妻間感情的升溫劑，也是重要的組成部分，是人類繁衍子嗣的需要，性欲是每一個人都存在的，不管是對于已婚者還是未婚者來說，都不是一件壞事，科學的性愛有助于身體健康，那么很想做愛怎么辦呢?下面就一起來具體了解誒一下吧。
我突然想愛愛怎么辦
性欲望比較強烈的已婚者，可以適度同房，但是一定要注意不可過度，過度的性生活有害無益。如果是單身，此時需要轉移注意力，避免接觸淫穢的圖片和視頻，多看有益的書籍，增加自己的知識面，晚上臨睡覺前要保持心情平和。
怎樣克制性沖動
1、多看一些積極向上、正能量的書籍或者影片，不要接觸色情的東西，現在網絡發達，有很多途徑可以讓人接觸色情的東西，包括各種圖片、視頻、小說等，如果想要克制性沖動，就要注意遠離這些東西。
2、淋浴房里面盡量不要安裝全身鏡子，或者盡量不要在洗澡的時候，對著鏡子觀看全身，這樣也能在一定程度上避免喚起性欲。
3、多參加一些集體活動，比如約上朋友一起打打球、跑跑步、爬爬山，這樣一天下來能夠鍛煉好身體，又助于夜里入眠，沒有過多的時間去胡思亂想，從而也抑制了性沖動。
4、睡覺的時候，也盡量不要讓隱私部位觸碰到任何會引起性欲的東西，更不能把手放到隱私部位，這樣才不會那么容易引起欲望。
5、如果夜里實在睡不著，欲望強烈，輾轉難眠，那就起來做點兒其他事情，比如玩游戲、準備第二天早餐等等，主要是為了轉移注意力，從而抑制住欲望。
6、避開一些容易受刺激的環境或者對象，比如有的人看到喜歡的對象或者走到某個環境會讓自己浮想聯翩，喚起沉睡已久的欲望。
對于已婚人士來說，過度的性愛也是不可取的，性生活過度容易引起疲勞，精神能力、分析能力、記憶能力、思維能力下降，也會給神經中樞系統和性器官造成一定的負擔，嚴重者會導致性功能衰退。
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