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晚上雙人運(yùn)動(dòng)的正確姿勢(shì)是什么 本文盤(pán)點(diǎn)共同達(dá)到高潮的秘訣

時(shí)間：2024-12-16 19:45 作者：修身堂

對(duì)于戀人才說(shuō)，性愛(ài)屬于很好的潤(rùn)滑劑，都是在晚上時(shí)候進(jìn)行性生活的。那么晚上雙人運(yùn)動(dòng)的正確姿勢(shì)是什么呢?不清楚的朋友就可以通過(guò)本文來(lái)看看，希望可以讓夫妻共同達(dá)到高潮，希望本文可以很好幫助到大家。

晚上雙人運(yùn)動(dòng)的正確姿勢(shì)是什么 本文盤(pán)點(diǎn)共同達(dá)到高潮的秘訣

晚上雙人運(yùn)動(dòng)的正確姿勢(shì)是什么

動(dòng)作一

1、兩人相背而坐，腰背挺直。兩腿打開(kāi)與肩同寬，腳板勾起，兩手垂放在身側(cè)。

2、保持臀部背骨貼合，上身慢慢向前屈，直到自己的極限位置，停住，保持3-5個(gè)呼吸。

動(dòng)作二

1、兩人面對(duì)面坐姿，雙膝彎曲，一人雙腿在內(nèi)一人在外，腳尖勾對(duì)方小腿，臀固定，雙手抱胸，手肘碰膝。

2、以勾住對(duì)方小腿的腳為支撐點(diǎn)，兩人上半身同時(shí)往后躺但不碰地，做仰臥起坐動(dòng)作。重復(fù)15至30次。神奇養(yǎng)生網(wǎng) wWW.lyxUNLOnG.COM

動(dòng)作三

1、背靠背，手肘扣住手肘，一個(gè)人向前彎腰，另一個(gè)人放松隨勢(shì)后仰。交替進(jìn)行。

動(dòng)作四

1、A仰面躺在健身球上，腰背緊貼健身球，腹部收緊，兩腿繃直。

2、B兩腿前后分開(kāi)作弓步。兩手伸直，拉住A的雙手。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

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