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會(huì)讓年輕人性早衰的七個(gè)不良習(xí)慣

時(shí)間：2024-11-30 02:12 作者：修身堂

　良好的生活習(xí)慣不僅會(huì)讓個(gè)人的身體健康，而且對(duì)于性生活和諧也有著很大的幫助！晚上躺在愛(ài)人身邊，許多人會(huì)覺(jué)得毫無(wú)“性趣”，甚至出現(xiàn)性冷淡的情況。有人將此歸咎于年齡增長(zhǎng)，有人認(rèn)為是伴侶沒(méi)了吸引力，很少會(huì)有人想到，這可能是以下一些壞習(xí)慣在搗亂。

抱怨掛嘴邊

經(jīng)常相互抱怨的夫妻性愛(ài)次數(shù)會(huì)越來(lái)越少，把家庭瑣事帶到床上的夫妻感情更容易惡化。家庭財(cái)務(wù)狀況、孩子教育問(wèn)題、家務(wù)分配等話題都會(huì)影響性欲。

半夜不睡覺(jué)

專家認(rèn)為，熬夜讓很多年輕人變得“性早衰”。對(duì)男性而言，睡得太晚會(huì)影響陰莖勃起功能，破壞性欲。對(duì)女性而言，會(huì)讓皮膚、身材變差，降低性自信。

老看色情片

研究發(fā)現(xiàn)，男人看情色片越多，越會(huì)為自己的性愛(ài)技巧擔(dān)憂。同時(shí)，色情片還會(huì)讓男性對(duì)刺激變得不敏感，勃起困難，迷戀自慰，忽視身邊的愛(ài)人。

久坐不運(yùn)動(dòng)

美國(guó)性學(xué)家對(duì)2000人進(jìn)行的“鍛煉與性欲”調(diào)查顯示，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人出現(xiàn)性冷淡的幾率會(huì)增加38%。積極運(yùn)動(dòng)則有助于保持身材，增強(qiáng)性欲。

牛奶喝太多

牛奶具有鎮(zhèn)靜安眠作用，性愛(ài)前飲用過(guò)量牛奶，只會(huì)讓人呼呼大睡。

電腦進(jìn)臥室

多項(xiàng)研究表明，電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品“入侵”臥室，會(huì)嚴(yán)重殃及性愛(ài)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，睡前玩電腦，會(huì)讓性愛(ài)幾率降低30%，還可能引發(fā)感情問(wèn)題。

晚飯吃太飽

專家發(fā)現(xiàn)，性愛(ài)前吃大餐會(huì)降低性愛(ài)質(zhì)量。吃得太飽，會(huì)讓人昏昏欲睡，大量血液進(jìn)入胃腸幫助消化食物，身體其他部位血液的供應(yīng)會(huì)相應(yīng)減少，影響男性勃起和女性的性感受能力。

如何預(yù)防性早衰

1、心胸開(kāi)闊

性格開(kāi)朗，不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開(kāi)闊是不老的訣竅，精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。

2、戒除不良嗜好

力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。

3、營(yíng)養(yǎng)劑

每天堅(jiān)持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。

4、自信

要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對(duì)中年人往往是至關(guān)重要的。

5、注意外表的年輕化

老年人追求年輕的情緒，會(huì)使機(jī)體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”,在精神上做了衰老的俘虜，則很快會(huì)跌入老人的境地。

6、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。

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