女人房事后做這5件事能保健身體

時間：2024-11-16 04:36 作者：修身堂

性生活過后不管你是習(xí)慣性的跑去洗澡，還是倒頭就睡都是不正確的做法，那么女人房事后做什么好呢？

1、享受陽光浴

如果愛愛的時間在白天，那么比起倒頭睡覺，更建議你穿上舒適的衣服，到室外享受一下陽光浴。來自大自然的天然能量，不僅能激活你全身的免疫細胞，還能讓你體內(nèi)的交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)更加協(xié)調(diào)，讓你心情和身體一樣好!

2、安撫皮膚

淋浴之后可以借著涂抹潤膚乳的機會，撫摸按壓皮膚。要知道，皮膚上分布著神奇的“愉悅神經(jīng)”，輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來，更有助于體內(nèi)荷爾蒙分泌平衡，能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外側(cè)，“愉悅神經(jīng)”分布最多，不妨涂上潤膚乳，好好安撫一下。

3、冷熱水交替淋浴

愛愛之后，最好不要立即泡浴。不過，你可以選擇冷熱水交替淋浴5分鐘，能帶給你意想不到的好處。不僅可以刺激細胞新生，還能提升性能力。

4、拉伸子宮

愛愛之后，你的子宮也處于興奮狀態(tài)，這是拉伸子宮的最佳時機，能暖宮行氣，不僅保養(yǎng)子宮，還能提升性能力。方法很簡單，只需要分開雙膝，自然地跪在床上，然后盡力挺直腰部并向前彎腰，使面部和胸部都盡量接近床面，感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺。

5、喝杯40℃溫水

沒想到吧，愛愛過程中不僅你的情緒high到極點，你的消化系統(tǒng)也跟著興奮起來，胃腸道的血管都處于夸張狀態(tài)。這個時候，最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水，緩解胃腸道緊張，修復(fù)胃腸黏膜。

女人房事后注意事項

1、不要馬上入睡或分開就寢

夫妻某一方可能習(xí)慣了“獨占”一張床的舒適，認為這樣睡覺不會被對方打擾。但性愛后，應(yīng)該“破例”和伴侶分享一張床，或至少在同一張床上親昵、說會兒悄悄話。

2、不能吹風(fēng)

有些人性生活后大汗淋漓，特別是夏天，往往會光著身子吹風(fēng)，但這樣其實很容易導(dǎo)致感冒。因為這時候人體調(diào)節(jié)體溫的能力會減弱，容易讓病菌有機可乘，容易導(dǎo)致人受風(fēng)寒影響。如果直接對著冷風(fēng)吹也不行，會造成汗腺排泄孔突然關(guān)閉，使得汗液排不出來。所以，性生活后盡管很熱，也一定不能貪涼，一定要蓋上關(guān)鍵部位，以免著涼。

3、不能吃冰冷食物

性生活后很多人會感到口干舌燥，就想吃一些冰冷的時候甚至想和冰鎮(zhèn)的飲料。但由于交感神經(jīng)比較興奮，相對于平時而言，胃腸道血液會有一定量的減少，所以在胃腸粘膜充血沒有恢復(fù)到平時的狀態(tài)時，吃涼食會對腸胃造成一定的損傷，有可能會引起腸胃不適或者疼痛，部分腸胃敏感的人還可能會因此嘔吐。所以不管性生活后你感覺有多熱，最好還是不要吃冰冷的食物，喝點溫水補充水分即可。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：性生活過后感到很累男人的身體有什么毛病？

下一篇：讓人徹底戒掉手淫的方法有哪些

相關(guān)推薦

導(dǎo)致女人房事疼痛的五個常見原因女人房事過多的五大表現(xiàn) 危害多多女人房事過多有什么表現(xiàn)和危害女人房事性高潮的六種表現(xiàn) 你見過嗎？漲知識：哪個國家的女人房事聲音最好聽女人房事過度怎么辦如何解決女人房事過度會怎么樣有什么危險女人房事過度會怎樣如何調(diào)養(yǎng) 女人房事過度的四大癥狀有哪些危害女人房事后流血是為何做好保健是關(guān)鍵