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冬天沒(méi)欲望做愛(ài)怕冷怎么辦冬季要怎么啪啪啪

時(shí)間：2024-11-04 07:57 作者：修身堂

時(shí)間已到12月下旬，凜冽的寒潮已經(jīng)席卷國(guó)內(nèi)大部分地區(qū)。在寒冷天中，相信多數(shù)人已經(jīng)出現(xiàn)在性欲方面呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)，就好像性愛(ài)也開(kāi)始冬眠了。不過(guò)在冬季能保證適量的性愛(ài)，是能有助于增強(qiáng)身體抵抗力的。今天我們就來(lái)了解一下冬季性愛(ài)會(huì)碰到的問(wèn)題與解法，讓愛(ài)順利過(guò)冬。

1、昏昏欲睡，沒(méi)有精力

冬眠是很多生物的本能，冬季夜長(zhǎng)晝短，人們變得更容易嗜睡。不少人吃完晚飯就想呼呼大睡，覺(jué)得沒(méi)精力過(guò)性生活。

建議：中午盡量小睡一會(huì)兒，為身體養(yǎng)精蓄銳。還可以給臥室的燈管換個(gè)顏色。英國(guó)內(nèi)分泌方面的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，將屋子里的燈光變成藍(lán)色，能讓人更有親熱的興致。此外，把燈光調(diào)亮或者開(kāi)燈性愛(ài)，也能起到預(yù)防困倦的作用。

2、體重增加，性趣下降

加拿大一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人們的體重在冬季會(huì)平均增加1公斤。肥胖會(huì)影響性激素分泌，降低性欲，還會(huì)讓人們因?yàn)閾?dān)心身材而不愿親熱。但沒(méi)有性生活，體重反而增長(zhǎng)更快，進(jìn)而形成惡性循環(huán)。

建議：堅(jiān)持體育鍛煉，選對(duì)食物是最終解決之道。冬季可以在家練習(xí)瑜伽、仰臥起坐或啞鈴等，夫妻一起鍛煉效果更好。飲食上，多吃些魚(yú)肉、海鮮、深色蔬菜，少吃油膩、咸辣的菜，適當(dāng)喝點(diǎn)紅酒，都能幫助提升性欲。

3、觸覺(jué)弱化，不再敏感

寒冷會(huì)使血流變緩，影響皮膚對(duì)外界刺激的敏感度，觸覺(jué)也會(huì)明顯弱化。女性可能對(duì)愛(ài)撫反應(yīng)遲鈍，男性陰莖則容易遇冷萎縮。

建議：保持室內(nèi)溫度，性愛(ài)前洗個(gè)熱水澡或者相互按摩“增溫”，還要增加前戲時(shí)間，早點(diǎn)上床在被窩里擁抱、親吻，都能幫助熱身。

4、陰道干澀、引起疼痛

冬季氣候干燥，暖氣等取暖設(shè)備會(huì)加重體內(nèi)液體的消耗，女性更容易受到陰道干澀的困擾。陰道干澀會(huì)讓男性覺(jué)得對(duì)方?jīng)]有欲望，女性則容易在性愛(ài)過(guò)程中出現(xiàn)疼痛和受傷。

建議：在臥室里放幾盆植物或使用加濕器，同時(shí)要多喝水、多吃蔬果。最便利的方法是準(zhǔn)備潤(rùn)滑劑，幫助潤(rùn)滑陰道。

從生理方面來(lái)說(shuō)，冬天的確讓人容易喪失“性趣”，這或許與祖先遺傳下來(lái)讓人性欲下降，以便積累更多的能量、養(yǎng)足精神的冬眠習(xí)慣有關(guān)。不過(guò)對(duì)于現(xiàn)代來(lái)說(shuō)已經(jīng)不算什么問(wèn)題了，因?yàn)槭覂?nèi)有暖氣、空調(diào)以及各種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物可以保證滿足人體需要。

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