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男人不持久的六個(gè)主要原因如何做一個(gè)真男人

時(shí)間：2024-11-02 19:15 作者：修身堂

男人不持久的原因有哪些呢?很多男性因?yàn)樽约翰怀志枚械饺f(wàn)分苦惱，及時(shí)沒(méi)有被女方埋怨也會(huì)感到很自卑，想要解決這個(gè)問(wèn)題，一定要先找到原因。

男人為什么不持久

1、性生活次數(shù)太少：有些人由于工作學(xué)習(xí)生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長(zhǎng)期出差，因長(zhǎng)時(shí)間未發(fā)生性生活，性要求過(guò)分強(qiáng)烈而輕易早泄。也有些人顧慮早泄，有意減少性生活次數(shù)，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早泄。

2、異性生活往少、性知識(shí)缺乏：在社會(huì)交往中與女性生活往少，與女性在一起過(guò)于拘謹(jǐn)和羞怯，有些人對(duì)性知識(shí)缺乏，對(duì)性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早泄。

3、婚前性行為：有些青年婚前發(fā)生性行為，由于緊張，興奮來(lái)得快，匆忙，婚后難以改變已經(jīng)建立的方式。

4、性生活忽然中斷：有些人婚后不愿采取應(yīng)用避孕套及放置避孕環(huán)等避孕措施，而用體外方法避孕，因?yàn)殡p方十分緊張地把精力集中在撤出體外排精上，男方的過(guò)于緊張輕易造成提早。

5、夫妻關(guān)系不融洽：在女人當(dāng)家的家庭，由于對(duì)妻子過(guò)分畏懼，過(guò)度崇拜，自卑心理強(qiáng)烈，或?qū)ζ拮討延袧撛诘臄骋猓@些都會(huì)發(fā)生早泄。丈夫?qū)ζ拮硬粷M時(shí)，作為性欲的發(fā)泄多草草了事快速。另外，有時(shí)女方患有生殖道炎癥，因性生活可以致痛，于是女方要求盡快結(jié)束性生活而引發(fā)早泄。

6、器質(zhì)性原因：器質(zhì)性原因造成的早泄常伴有不同程度的陽(yáng)痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經(jīng)病變、精阜炎、尿道炎、包皮系帶過(guò)短等均可發(fā)生早泄。

男人如何更持久

1、輕裝上陣，別在“戰(zhàn)斗”中一味追求“神勇”

由于過(guò)分神勇的話，會(huì)由于緊張、焦慮而導(dǎo)致射精中樞控制能力降低。當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動(dòng)，可降低性緊張感，然后再根據(jù)情況恢復(fù)抽動(dòng)，反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長(zhǎng)的時(shí)間。

2、使用久緊安全套

使用久緊安全套可以適度降低男性龜頭的敏感度，從而延緩射精時(shí)間。如果能在性生活當(dāng)中治療早泄或不能持久的問(wèn)題，這樣的效果想必是很多男性都想得到的，這就需要挑選一些帶有物理性能(非藥物)的避孕套，降低敏感度，逐漸減少心理的慣性。

3、選擇性生活時(shí)間

通過(guò)選擇性生活時(shí)間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒后性生活，性欲強(qiáng)烈且精力充沛;先睡一覺(jué)然后性生活，避免緊張;一次射精后，當(dāng)晚再度同房，時(shí)間肯定延長(zhǎng);先手淫射精，不應(yīng)期過(guò)后再性生活，都能達(dá)到延長(zhǎng)時(shí)間的作用。

4、魚(yú)肉蛋白

吃魚(yú)是最簡(jiǎn)單的提升持久力的方式之一，魚(yú)肉蛋白對(duì)性器官的補(bǔ)給極大，所以一周三次魚(yú)肉蛋白的補(bǔ)給都不為過(guò)。

男性朋友一定要自信，其實(shí)大多數(shù)情況下，男人性生活表現(xiàn)的差都是心理因素導(dǎo)致的，相信自己是最棒的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的驚喜。

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