古代夫妻房事養(yǎng)生秘笈有哪些
夫妻房事，做好平時的養(yǎng)生很重要，不然容易傷害身體。因此，有些人想借鑒古人的一些做法。那么，古代夫妻房事養(yǎng)生秘笈有哪些？最美好的性是自
2024-11-01
古代夫妻房事養(yǎng)生秘笈有哪些
時間：2024-11-01 08:15 作者：修身堂
夫妻房事，做好平時的養(yǎng)生很重要，不然容易傷害身體。因此，有些人想借鑒古人的一些做法。那么，古代夫妻房事養(yǎng)生秘笈有哪些？
最美好的性是自然發(fā)生的性
性愛是兩個人的舞蹈，需要雙方同步才能實現(xiàn)完美的和諧。美國性學(xué)家曾經(jīng)做過“最讓人記憶深刻的性愛經(jīng)歷”的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)超過60%的人承認(rèn)：最美好的性愛幾乎都是沒有提前謀劃自然發(fā)生的。同樣的，中國古人也認(rèn)為，性事貴在自然，要以發(fā)自內(nèi)心的沖動為基礎(chǔ)。
早在馬王堆醫(yī)書《天下至道談》就總結(jié)了性愛的“基本守則”，分為“十修”。具體來說：第一，“做”時，要維護精氣，不能無度縱欲;第二，雙方都需“性致勃勃”時才可以性愛;第三，性愛過程中要保持一定的節(jié)律;第四，避免過勞、過頻;第五，抓牢彼此的性興奮時機;第六，以愛為名，及時溝通;第七，動作輕柔、和緩;第八，安排在彼此都精力旺盛的時候，男性要充分勃起;第九，精氣互養(yǎng)，同求長生健樂;第十，事后要歇一會兒，有后戲，調(diào)養(yǎng)生息。遵守了這十大基本原則，才是擁有優(yōu)質(zhì)性愛的基礎(chǔ)。
好的性絕不是數(shù)量上的比拼
好的性絕不是數(shù)量上的比拼。實際上，隨著年齡的增長，性愛頻率都在漸漸降低，但有趣的是，人們的性滿意度卻在提升。西方性學(xué)家發(fā)現(xiàn)：頻率從來不是衡量性愛質(zhì)量高低的指標(biāo)，很多情況下，女人三十歲后“每周一次”的性愛品質(zhì)，可能遠(yuǎn)超二十多歲時的“一晚三次”。
中國古代道家著名的“房中術(shù)”格外講究性愛的頻率控制，強調(diào)“縱欲催人老，房勞促短命”的觀念，并警告沉湎于性愛者會出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、健忘乏力等問題。其實，這些觀點與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不謀而合：性愛過頻會導(dǎo)致身體免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)、代謝率降低等等。
但保持怎樣的性愛頻率才算足夠養(yǎng)生呢?總的規(guī)則是：感到不累就可以。房中術(shù)中說：男人要“二更更，三暝暝，四數(shù)錢，五燒香，六拜年”。翻譯成現(xiàn)代語言就是：20 歲時血氣方剛，兩三小時即可大戰(zhàn)一回;30 歲左右的人身強力壯，每晚都能交合;40 歲年近不惑，隔5 天有一次;50 歲知天命，要像燒香拜佛一樣，逢初一、十五，保持半月一次的頻率;到了60 要以保養(yǎng)為重，性愛如同拜年，一年一次即可。
古代夫妻房事養(yǎng)生秘笈還是挺多的，其中不少對現(xiàn)在人同房也很有好處，可以根據(jù)自己的情況，盡可能合理的同房。
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