為什么要節(jié)欲保精方法有哪些

時(shí)間：2024-10-31 18:03 作者：修身堂

現(xiàn)代人對(duì)節(jié)欲保精都有所誤解，節(jié)欲不當(dāng)當(dāng)只是情欲，還包括財(cái)欲、權(quán)欲等。那么為什么要節(jié)欲保精呢？節(jié)欲保精保精的方法有哪些？

節(jié)欲保精是中醫(yī)房室養(yǎng)生學(xué)的基本思想。認(rèn)為“節(jié)欲”才能“保精”，人體生殖之精與全身之精是相互依存，互相為用的。精能生氣，氣能生神。精、氣、神是人體最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)，生殖之精所泄過(guò)多，房室無(wú)度，則會(huì)精、氣、神俱傷。如明代張景岳說(shuō)：“欲不可縱，縱則精竭，益精能生氣，氣能生神，營(yíng)衛(wèi)一身，莫不乎此”。

節(jié)欲保精能促長(zhǎng)壽，《內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“夫精者，生之本也。”精是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，是維持人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，保精是強(qiáng)身的重要環(huán)節(jié)。精乃腎之主，縱欲太過(guò)，除傷腎精之外，進(jìn)而還可傷及其他各臟腑，影響身體健康，甚至促人早衰或短壽。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，長(zhǎng)期房事過(guò)度，會(huì)使人的免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能減退，這是因?yàn)榉渴驴梢鹑砀叨扰d奮，促使能量高度消耗，器官功能適應(yīng)性減退。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)古代帝王能查出生卒年份的有209人，他們平均壽命只有39歲，其中不到20歲駕崩的就有31人。清·乾隆皇帝吸取了短命皇帝們的教訓(xùn)，總結(jié)出“酒勿醉，色勿過(guò)”等養(yǎng)生術(shù)，結(jié)果活到了88歲。唐代大醫(yī)家孫思邈活到了102歲，他的養(yǎng)生名言是：“大寒與大熱，且莫貪色欲，醉飽莫行房，五臟皆翻復(fù)，欲火艾慢燒，身爭(zhēng)獨(dú)自宿”。

節(jié)欲保精的方法有哪些？

1．收養(yǎng)心神

心藏神而寓火，神寧心安則陰精固密。若心神為外物所擾，欲火的內(nèi)動(dòng)，君火引動(dòng)相火，相火妄動(dòng)，則易致陰精耗散，所以節(jié)欲保精者當(dāng)先收養(yǎng)心神。

2．切忌早婚

早婚極易遺泄無(wú)度，耗傷陰精，導(dǎo)致疾病或早衰。萬(wàn)全《養(yǎng)生四要》指出“少之時(shí)，氣方盛而易溢，當(dāng)比血?dú)馐ⅲ右陨侔剑麆?dòng)情盛，入接無(wú)度，譬如園中之花，早發(fā)必先萎也，況稟受怯弱者乎！”

3．節(jié)制情欲

已婚青壯年對(duì)房事生活當(dāng)有所節(jié)制，且不可自恃體壯而恣情縱欲，耗傷腎精。《千金方？房中補(bǔ)益》云：“所以善攝生者，凡覺(jué)陽(yáng)事輒盛，必謹(jǐn)而抑之，不可縱心竭意以自賊也。”對(duì)于老年人，于色欲更當(dāng)慎之，不可恣意強(qiáng)所不能。

以上就是節(jié)欲保精的方法，現(xiàn)代人想要節(jié)欲保精，就要去除淫心，每天早晚閱讀閱讀十分鐘或半小時(shí)道德善書。

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