總是高潮不了怎么辦？6種方法讓你高潮

時間：2025-04-20 00:45 作者：修身堂

在建設和諧社會的今天，家庭是社會的基本組成細胞，性愛是家庭的一個重要內容之一，所以，性和諧是和諧社會建設的基點。而滿意的性高潮是性和諧的一個重要標志。和諧的性生活會使家庭和諧，社會和諧。關注性高潮，是社會文明進步的體現。

在《海蒂性學報告中》這樣描述女性高潮，身體仿佛懸浮飄起，一股奔騰噴涌的烈焰，強烈吞噬一切，這種美妙的生理體驗，便是女性性高潮。然而這種奇妙的感覺，卻不是人人都能體驗到，意大利性學家以馬利揚尼尼研究顯示，全球約有10%的女性從未體驗過性高潮，性高潮不僅能帶來生理上的愉悅，更能增進伴侶感情和諧，想感受高潮，妹子們不妨試試這樣做！

6個方法帶你找到性高潮

一、拒絕偽高潮

有調查顯示，80%的女性曾偽裝性高潮以滿足伴侶需求，事實上，這一做法并不可取，因為偽高潮會讓伴侶誤以為目前性愛套路最理想，繼續做下去造成惡性循環，女性長期處于偽裝和壓抑的狀態，對性的激情越來越低，真高潮越來越遠。

二、床上盡情放肆

受傳統性觀念的影響，不少妹子滾床單時拘束呆板，任男人風生水起，我自然不動，要知道床上對戰不是獨角戲，喜歡就放肆，愛他無需克制，主動出擊才能嗨。

三、了解自己的身體

調查顯示，51.9%的女性在自慰中經常高潮，對女性來說，自慰是了解認識自己的身體的最佳途徑，在自慰中了解自身的性敏感帶，熟悉性高潮反應規律，在實戰中在引導性伴侶加以刺激，輕車熟路，高潮自然水到渠成。

四、凱格爾練習

即恥骨尾骨肌收縮練習，主動收縮陰道周圍肌肉，又叫PC肌，有助于將血流引向生殖器，從而促進性喚起，PC肌是控制高潮的肌肉，時常練習可幫助激發性高潮，還能使高潮體驗更加強烈。

五、姿勢與道具

如果想通過陰道性交達到高潮，首選女上位式，雙腿分開，跪在男人腰惻，上下運動，能讓你全程控制被插入的深度和角度，快感強烈，如果不抵觸性玩具，不妨試試振動器，研究證實，振動器有助于提升性愛體驗。

六、尋找敏感部位

性學專家勞拉博爾曼指出，僅有30%的女性在性交過程中能達到陰道高潮，事實上，陰帝是女性身體上負擔高潮重擔的關鍵部位，千萬不要忽略它，更有部分女性需要刺激乳頭，耳垂，脖頸等敏感部位才能實現高潮，刺激這些部位，甚至不需要通過陰道性交，只要刺激程度觸動了高級神經中樞性高潮反應的刺激點，高潮就會發生，別為自己缺少反應而氣餒，不斷嘗試，在探索中等待高潮出現。

追求性福是每個人的權利，高潮則成為衡量性生活質量的硬性指標，但高潮絕不是性愛的唯一目的，太過刻意反而帶來雙方壓力，放松去體會，才能享受不可言說的樂趣。

不可否認時間是愛情的殺手，也是床頭快感的磨刀石。沒有愛情能抵抗時間這也是非常正常的現象，男性需要不時打破隔膜，問問她的真正感受，從她的角度了解一下她的歡愉根源，你將會獲益良多，高潮也會如約而至。

善用自己的嘴巴

談的不單是口愛。而是具有更深層的意義：交談?？诮还倘皇桥缘?ldquo;恩賜”，但愿意談談你們之間的性生活比這更重要。還有，別忘了在房事時發出歡愉的聲音，不要害羞，她需要知道及感覺到你是真正的快樂。