7個按摩讓男人壯陽更輕松
現(xiàn)如今，男性朋友受到家庭和社會的各種壓力，始終是那個精神處于一種緊繃的狀態(tài)，長久以往，就很容易導(dǎo)致陽痿，不舉的情況出現(xiàn)，要想擺脫這些
2025-03-21
7個按摩讓男人壯陽更輕松
時間：2025-03-21 04:06 作者：修身堂
現(xiàn)如今，男性朋友受到家庭和社會的各種壓力，始終是那個精神處于一種緊繃的狀態(tài)，長久以往，就很容易導(dǎo)致陽痿，不舉的情況出現(xiàn)，要想擺脫這些困境的話，按摩是種不錯的壯陽方法，下面小編就為你介紹幾種通過按摩來壯陽的方法，不妨試一試。
7個按摩能讓補腎壯陽更輕松
1、“摩”足心
足心的涌泉穴縱貫?zāi)I經(jīng)，臨睡前對峙溫水泡腳，再將雙手互相摩擦至熱，用左手心按摩右腳心，用右手心按摩左腳心，每次50下左右，以搓熱雙腳為度。
2、“揉”關(guān)節(jié)
取坐立姿態(tài)，先天然伸直下肢，以雙手掌緊貼大腿上部自上而下邊轉(zhuǎn)變邊搓揉至膝部，以大腿感應(yīng)酸脹為度。
3、“敲”腰椎
取站立姿態(tài)，大腿分隔，雙手拇指緊按腰部兩側(cè)，每次約5分鐘，每日數(shù)次，還能防治腰酸背痛和腰膝無力等癥。
4、“壓”腹部
臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左漸漸摩擦，以盲目腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>
5、“按”腹股
將兩手放于大腿兩側(cè)的腹股溝處，以手掌沿斜偏向悄悄按摩30余次，對峙天天按摩10分鐘，對進步精神也有必然成效。
6、“擦”雙耳
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳部悄悄環(huán)形摩擦，或點壓揉按，以部分微脹痛有熱感為度。
7、“撮”谷道
谷道即“肛門”。“撮谷道”，就是做縮肛活動。做時將肛門連同會陰一同上提還吸氣，然后呼氣時放松，重復(fù)進行。坐、站、行均可，每次30下左右即可。
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