性與愛是完美的統(tǒng)一合體，不僅僅是性交行為，性其真正目的就是為了表達(dá)和追求內(nèi)心之愛的幸福境界。

對(duì)夫妻而言，性是信任、情感升華的必要保障，這種保障多是從第一次房事開始建立的。由此可見，夫妻之間第一次房事是多么的重要。因此，初婚男女非常有必要掌握好第一次房事的要領(lǐng)，否則可能會(huì)影響之后夫妻之間的親密度。

第一次房事中，由于雙方的害羞和緊張情緒，女方尤甚，會(huì)遇上很多問(wèn)題。作為男方應(yīng)體貼、關(guān)懷、愛護(hù)女方。動(dòng)作要輕柔，不要只顧自己。女方應(yīng)克服緊張、恐懼心理、愉快地與男方配合。處女膜破裂時(shí)會(huì)有些疼痛，可用力向下屏氣來(lái)減輕疼痛。一般來(lái)說(shuō)，處女膜破裂，會(huì)有少量出血，但有少數(shù)女性處女膜很堅(jiān)韌，房事后并不破裂。也有少數(shù)女子處女膜本來(lái)就很脆薄，婚前從事過(guò)多運(yùn)動(dòng)，有可能導(dǎo)致處女膜破裂。

因此不能根據(jù)處女膜是否完整或房事時(shí)處女膜是否出血來(lái)判定處女。在房事過(guò)程中，夫妻雙方要注意清潔衛(wèi)生。

性前和性后都要清洗外陰和外生殖器。

女人第一次要知道的事情

關(guān)于女人初夜的疼痛問(wèn)題，大家的評(píng)論眾說(shuō)紛紜。

首先例舉一個(gè)很有趣的現(xiàn)象：大家對(duì)初夜未見紅已經(jīng)普遍接受了，也就是說(shuō)很多人知道處女膜就是一層薄膜，在劇烈運(yùn)動(dòng)中很容易就破裂了，而且很多情況是在不知不覺中發(fā)生的。

換句話說(shuō)，事實(shí)已經(jīng)證明，其實(shí)這層膜破裂的時(shí)候不會(huì)引起疼痛，至少不會(huì)引起明顯疼痛，否則女性怎么可能察覺不到呢？但是為什么人們對(duì)初夜不出血接受了，卻對(duì)處女膜破裂不會(huì)疼痛的觀點(diǎn)不接受呢？

原因很簡(jiǎn)單，人們口口相傳的都是“第一次很疼”，文學(xué)、影視等傳媒宣傳的也是初夜疼痛，并把這種感受和女孩的純真關(guān)聯(lián)的非常緊密，以至于在人們的頭腦中已經(jīng)生成聯(lián)覺：即首次房事意味著失真，疼痛是這個(gè)儀式中女人必須要克服的東西，女性是注定吃虧的、受苦的，所以女性最起碼為了怕疼也要對(duì)自己的初夜慎重，如果這個(gè)男人不要你了，你就白疼了！白白付出了！

在這種情況下，沒有女人認(rèn)為初夜會(huì)不疼，而且越純真的女性越會(huì)疼，這說(shuō)明你多么愛你的伴侶，以多么崇高的犧牲精神為他奉獻(xiàn)了你自己。因?yàn)榕詿o(wú)法百分之百保住初夜見紅的現(xiàn)象，只能把初夜疼痛作為證據(jù)了。這樣就無(wú)意識(shí)的強(qiáng)化了“初次房事中陰道中的感覺一定是痛覺”的概念，這幾乎成了集體潛意識(shí)，讓男人女人都毋庸置疑。男性會(huì)因此珍愛女性的奉獻(xiàn)，女性會(huì)因此要求男性的忠誠(chéng)。

這樣的觀念一定有它存在的合理性，它是男權(quán)文化霸權(quán)的經(jīng)典產(chǎn)物。太多的女性為了這個(gè)所謂的疼痛懼怕陰J插入陰D的動(dòng)作，甚至想起來(lái)都會(huì)很很害怕，婚后很多年都無(wú)法過(guò)正常的夫妻生活。由此導(dǎo)致不生育的輿論、離婚悲劇、對(duì)丈夫的愧疚感等，給她們?cè)斐闪碎L(zhǎng)期的心理壓力，會(huì)出現(xiàn)一系列心理問(wèn)題和或生理問(wèn)題，比如：焦慮癥、抑郁癥、婦科炎癥、自身免疫性疾病、皮膚病等。

因此，要想消除這個(gè)錯(cuò)誤的觀念，必須從根本上解放女性的性權(quán)利，讓她們享受和男性同等的權(quán)利，和男性彼此尊重。這樣女性才不會(huì)因?yàn)榘l(fā)生自愿的性生活而感覺吃虧了、付出了、受欺負(fù)了。同時(shí)，在性教育中對(duì)處女膜的講解必須到位。

處女膜是陰道的一個(gè)自然的生理屏障，能起到一定的保護(hù)幼女陰道環(huán)境的作用。但是，這種保護(hù)作用并不重要，因?yàn)槠屏岩院蟛⒉粫?huì)導(dǎo)致陰道感染的幾率增高。因此處女膜實(shí)際上就是遺傳進(jìn)化過(guò)程中一個(gè)遺留的痕跡罷了，很多人生下來(lái)處女膜的痕跡就很淺。隨著生長(zhǎng)發(fā)育，這層膜就被慢慢撐開，出現(xiàn)很多孔洞，有的孔洞相互融合，就成了大洞，允許經(jīng)血通過(guò)，孔洞很大的時(shí)候，處女膜就基本看不到了。

最后來(lái)解釋一下為什么絕大多數(shù)女人都說(shuō)“第一次很疼”。自然狀態(tài)下，陰道前后壁貼合的很好。當(dāng)陰D第一次被異物插入的時(shí)候，陰道黏膜受到前所未有的新鮮刺激，我們的大腦必須對(duì)這個(gè)新的觸覺給予認(rèn)知，如果我們把這種新感覺認(rèn)知為觸覺、被撐起來(lái)的感覺、脹滿的感覺的話，就不會(huì)令我們產(chǎn)生恐懼的情緒反應(yīng)；如果我們的頭腦中有一個(gè)預(yù)設(shè)，即初夜必痛，那么這種新感覺就會(huì)自然而然的被認(rèn)知為痛覺，從而令我們恐懼害怕，因?yàn)槊總€(gè)人都怕疼；如果我們對(duì)性有正性的期待，那么我們就會(huì)把這種感覺認(rèn)知為強(qiáng)烈的性刺激、性感覺，就會(huì)令我們性興奮。這是用普通心理學(xué)的知識(shí)就能解釋通的事情，并不玄妙。

第一次性生活通常被視為成熟的標(biāo)志、從女孩向女人過(guò)渡的步驟、生命中的里程碑。它可以標(biāo)志你在同齡人中的地位，這也可能是你報(bào)復(fù)父母的一種方式，或者是對(duì)忠實(shí)伴侶的一種獎(jiǎng)勵(lì)。而實(shí)際上，我們?nèi)匀徽J(rèn)為失去童貞是密切與伴侶關(guān)系的方法。它是愛情達(dá)到最高境界的標(biāo)志。

很多女性說(shuō)，因?yàn)槭ж懚裆细械绞恍?生活比愛戀更迫切；她們沒有成年女性的感覺，卻有犯罪感。但是，大多數(shù)女性能夠繼續(xù)擁有愉快兩性關(guān)系——建立美滿性.生活的關(guān)鍵是彼此信任的伴侶達(dá)成共識(shí)。

打造完美初夜的對(duì)策：

●確保你的伴侶了解你面對(duì)第一次房事的心情；如果可能事先與他談一下你的顧慮。

●為自己做好恰當(dāng)?shù)陌才牛ㄋ较碌膱?chǎng)所和充裕的時(shí)間。

●避孕是確保你第一次房事不懷孕的秘密。

●如果從未用過(guò)衛(wèi)生棉條，你的陰道將較緊。可事前先插入一只手指，然后是第二只、第三只，并向下壓，以擴(kuò)展陰道開口。

●選擇一個(gè)讓他容易插入的體位。分開腿，如果可能在臀下放一個(gè)枕頭。

●可在他的陰J上涂唾液或者KY膠。

●握住他的陰J，擺正位置并讓它插入；這將有助于你感到掌握主動(dòng)并控制節(jié)奏。

●進(jìn)入時(shí)，稍微向下輕推他，以免拉緊你的陰道肌肉。

●第一次達(dá)不到高潮——這只是一次練習(xí)。

處女膜是陰道入口處的一種皮膚褶皺，只見于人類和馬，看起來(lái)沒有真正的生物學(xué)意義。如果女性出生時(shí)處女膜閉鎖，初潮時(shí)需要切開處女膜以讓經(jīng)血流出。

你可能出生時(shí)處女膜就不完整，或后天運(yùn)動(dòng)時(shí)處女膜裂傷。如果以前未破，第一次房事時(shí)處女膜將裂傷或被拉伸。如果裂傷，會(huì)出現(xiàn)陰道流血，但是有些人不會(huì)出現(xiàn)。如果你沒有流血，不允許他人指責(zé)你不是處女。處女是指沒有經(jīng)歷過(guò)插入這樣的性生活，而不是指有未破的處女膜。

客觀地講，如果初夜不完美，造成這種失敗的原因大致有以下幾點(diǎn)：

（1）性前缺乏準(zhǔn)備工作：由于女性的性反應(yīng)較男性遲鈍，加之女子本性較含蓄害羞，特別是第一次與男性外生.殖器接觸時(shí)，如新郎急于甚至粗暴地宣泄自己的性欲，勢(shì)必導(dǎo)致房事的失敗。如在性前多做些激發(fā)女性性欲的準(zhǔn)備工作，如擁抱、撫摸、親吻等調(diào)情動(dòng)作，當(dāng)喚起女性性欲沖動(dòng)時(shí)，再進(jìn)行房事才能得到雙方心理和生理上的滿足。

（2）缺乏對(duì)女性生殖器官的了解：女性陰道是一個(gè)具有良好的伸展性的肌肉彈性管，為什么有時(shí)會(huì)出現(xiàn)陰J插不進(jìn)陰道的事呢？原來(lái)陰道口的緊張度受處女膜和陰道口的肌肉環(huán)所影響，首次房事隨著陰J的插入，處女膜被頂奇，加之陰道口的緊張性收縮，給陰J插入造成困難。隨著房事次數(shù)的增多，肌肉環(huán)呈不同程度的擴(kuò)大伸展，才使得陰道口松弛。

此外，女性有了性欲后，外陰前庭大腺分泌物增多，陰道口潤(rùn)滑，同時(shí)生.殖器充血使陰道滲出大量的液體，子宮頸上提，陰D內(nèi)2/3部分?jǐn)U張，陰D腔伸長(zhǎng)1 /4。此時(shí)才有利于陰J順利插入陰D。如不了解這些常識(shí)，急于粗暴不加準(zhǔn)備地進(jìn)行性交，陰道沒有膨脹和擴(kuò)張，陰D口及陰D內(nèi)沒有潤(rùn)滑物，一則陰J插入陰道產(chǎn)生滯澀，二則由于女方的疼痛而加劇其緊張情緒，甚至導(dǎo)致陰D痙攣，使房事失敗。強(qiáng)行插入，還可能導(dǎo)致女子會(huì)陰和陰D撕裂或大出血。

（3）生殖器官畸形：女子處女膜閉鎖和陰D橫隔等生殖器發(fā)生異常也不能使陰J插入陰D，這時(shí)應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院手術(shù)治療。

男人第一次的注意事項(xiàng)

年輕人由于缺乏性知識(shí) ，雙方剛剛接觸，容易緊張、害羞和恐懼，房事過(guò)得不好也是正常的。那么怎么做呢？

1、性行為之前要多搞些有情調(diào)的事，尤其是前戲多做點(diǎn)，別和餓狼似的，見著就咬。

2、在ML的時(shí)候由于你們都是第一次，不要過(guò)于緊張，急于進(jìn)入，要慢慢的來(lái)。

3、這個(gè)時(shí)候是女人最疼的時(shí)候，是體現(xiàn)男人安慰，關(guān)心的最好時(shí)候。一定要慢慢慢 ，動(dòng)作不要太大大大。

4、注意她的表情，如果很痛苦，不要強(qiáng)求這樣會(huì)給她帶來(lái)陰影的。

5、帶TT，注意衛(wèi)生，事后洗洗更健康。