炎熱夏天怎樣預防男科疾病

時間：2025-01-27 10:48 作者：修身堂

炎熱夏天怎樣預防男科疾病

高溫天氣下男人最容易出現尿路感染、男性功能障礙、前列腺炎等疾病，男性應積極做好防護工作，讓身體處于健康的狀態。男科專家教你怎樣預防男性疾病。

一、防前列腺炎：規律生活、多鍛煉

夏天，高溫會促進人體血液循環加快，減少前列腺充血，但同時，久坐憋尿、性生活頻繁、熬夜玩樂，加上尿路感染的推波助瀾，又令不少患者舊病復發，促使一些前列腺炎往慢性方面發展。

二、防男性陰囊濕疹：保持局部干燥

男性陰囊位置隱蔽，皮膚嬌嫩，而且局部不通風、濕度大，再加上夏季天氣炎熱，汗水浸漬潮濕，因此經常會發生多種皮膚疾病。預防陰囊濕疹，洗澡時注意徹底清洗陰囊皮膚褶皺，擦干后再穿衣服。容易出汗者可在患處稍撒一點嬰兒痱子粉來吸汗。每天及時更換干燥內褲。飲食上多吃新鮮的瓜果蔬菜，適當補充維生素B和B，少吃海鮮、辛辣等刺激性食物，要戒酒。發病后應及時到皮膚科接受對癥治療。陰部刺癢難忍的話，可在水里加少許香皂泡沫清洗。

三、防男性性功能障礙：保持放松的心態

天熱了，很多人熬夜的時間卻更多，身體很容易出現疲勞，肌肉也會過度疲勞。同時，因為憂郁、焦慮、緊張等心理問題還會導致心因性疲勞，從而干擾性欲的喚起。疲勞過后，身體會產生過氧化脂質，此種脂質可直接引起生物膜的損傷，對生殖系統可造成不可逆的損害，引起器質性改變，從而引發男性性功能障礙，對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。所以需要平時鍛煉體力。保持生活規律，是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。

四、防尿路感染：多喝水少憋尿

很多男性朋友受生活習慣影響，不光不喝水甚至還有憋尿的習慣，這樣容易讓細菌“入侵”尿道。此外，夏季人的“性致”通常較高，但頻繁的夫妻生活會使得男性過于勞累，抵抗力下降。而抵抗力下降是尿路感染的基礎。

多飲水，別憋尿，適當增加小便次數。不要久坐在通風性差的地方，對于尿路感染老病號，如果每次發作都出現在性生活之后，要注意夫妻生活前后外陰部的清潔衛生，行房后及時解小便。游泳要注意水質情況，少去那些不干凈的露天泳池游泳。

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