月經(jīng)不規(guī)律的女性怎么計(jì)算排卵期
正確掌握女性的排卵期，對(duì)于年輕女性或者男性來說都非常重要。準(zhǔn)備懷孕的，在排卵期的第一天開始，保持兩天一次的性生活頻率，堅(jiān)持幾個(gè)月
2025-01-26
月經(jīng)不規(guī)律的女性怎么計(jì)算排卵期
時(shí)間：2025-01-26 22:21 作者：修身堂
正確掌握女性的排卵期，對(duì)于年輕女性或者男性來說都非常重要。準(zhǔn)備懷孕的，在排卵期的第一天開始，保持兩天一次的性生活頻率，堅(jiān)持幾個(gè)月，如無特殊情況，一般都會(huì)懷孕的。目前還不想要孩子的女性，則需要錯(cuò)過牌路啊你過性生活。
月經(jīng)規(guī)律，排卵期如何算?
正常育齡女性每個(gè)月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個(gè)卵子。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。因此，月經(jīng)規(guī)律的婦女最為簡單的是可以根據(jù)月經(jīng)周期來推算排卵期。
例如，以月經(jīng)周期為30天為例來算，如果這次月經(jīng)來潮的第1天是9月29日，那么下次月經(jīng)來潮是在10月29日(9月29日加30天)，再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。
月經(jīng)不規(guī)律，排卵期如何算?
方法1：
日歷表法：對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性，可根據(jù)以往6-12個(gè)月的月經(jīng)周期計(jì)算：
最短周期(天數(shù))-21天，向前是前安全期。
最長周期(天數(shù))-10天，向后是后安全期。
例如月經(jīng)期最短為28天，最長為37天，需將最短的月經(jīng)周期減去21(28-21=7)以及將最長的月經(jīng)周期減去10(37-10=27)，所以在月經(jīng)來潮后的第7天至27天都屬于排卵期。
方法2：
觀察宮頸黏液：月經(jīng)干凈后宮頸黏液常稠厚而量少，甚至沒有黏液，稱“干燥期”，不易受孕。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分泌的改變，黏液增多而稀薄，陰道分泌物增多，稱“濕潤期”。
接近排卵期黏液清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種黏液的最后一天前后48小時(shí)之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤感時(shí)為“易孕期”，故避孕需待重新干燥三整天后，第四天晚上以后才能性生活。
方法3：
測基礎(chǔ)體溫：女性排卵一般在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的三天內(nèi)為“易孕階段”，三天后為安全期。此法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能預(yù)知排卵將何時(shí)發(fā)生。
經(jīng)6小時(shí)充足睡眠醒后尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前測體溫并記錄：正常情況下排卵后體溫上升0.3℃-0.5℃;如無排卵，體溫不上升，整個(gè)周期呈低平體溫。需反復(fù)多次測試，并用圖表點(diǎn)線相連進(jìn)行分析;若生活不規(guī)律，如夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。
提醒:安全期不一定安全
曾朝陽提醒，日歷表法(即根據(jù)月經(jīng)周期推算)往往不可靠。女性排卵的時(shí)間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態(tài)等因素影響，從而出現(xiàn)排卵推遲或提前，并且還有可能發(fā)生額外排卵。“安全期避孕法并不是十分安全”。安全期避孕的失敗率約達(dá)20%，相對(duì)來說，采用基礎(chǔ)體溫法及宮頸黏液法測算，在排卵后安全期同房避孕效果較為可靠。
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