男人腎虛是個(gè)病不吃藥也能治

時(shí)間：2024-12-05 01:00 作者：修身堂

腎虛應(yīng)該怎么辦，腎虛對(duì)于男性來說被稱為難言之隱，腎虛會(huì)給男性朋友帶來很多疾病，那么，究竟如何來判斷男性是否腎虛呢，了解清楚其癥狀對(duì)于后期治療調(diào)理有非常大的幫助作用。今天我們就一起來詳細(xì)的了解一下。

男人腎虛有什么表現(xiàn)？

1、水腫

男性有腎虛情況晨起眼瞼或面部出現(xiàn)水腫，午后會(huì)自行消退，勞累后癥狀加重，休息后癥狀減輕，嚴(yán)重消腫會(huì)出現(xiàn)在身體低垂部位，比如說雙腳踝內(nèi)側(cè)，下肢，腰骶部等。一定要特別注意這些問題。

2、高血壓

有腎虛的男性朋友腎諼病引起的高血壓與其它高血壓一樣，也會(huì)出現(xiàn)頭痛，頭昏，眼花，耳鳴的癥狀表現(xiàn)，但是有些病人由于長(zhǎng)期血壓較高，對(duì)高血壓癥狀已經(jīng)耐受，所以說可以沒有任何不適感。

3、尿量過多或過少

一個(gè)成年人的尿量為1000~2000毫升每天，尿量增多或者是減少就有可能是腎臟病的表現(xiàn)，尤其是夜尿增多也是腎虛的一大癥狀表現(xiàn)信號(hào)，一定要引起高度重視。

4、便秘

經(jīng)常便秘的人常因?yàn)榕疟憷щy出現(xiàn)肛裂，痔瘡等病癥，影響正常工作生活，雖然說便秘屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但是其根源是因?yàn)槟I虛所導(dǎo)致的，因?yàn)槟I形容于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)需要通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能夠正常發(fā)揮作用。

5、怕冷

天一冷就特別畏寒，并且四肢冰冷，甚至肘部，膝關(guān)節(jié)也有怕冷的癥狀，往往還伴隨腰膝酸軟，神疲倦臥，少氣懶言，口淡不渴的腎虛表現(xiàn)。

6、哮喘

腎臟有納氣功能，腎虛則不能納氣，自然就會(huì)引起喘息氣短，呼多吸少，讓你感覺到難以暢快的呼吸，厲害的情況下，伴隨氣喘兩袖清風(fēng)可能會(huì)出現(xiàn)喘氣加重，冷汗直冒的癥狀表現(xiàn)。

男性補(bǔ)腎的方法有哪些？

1、腰部進(jìn)行按摩

晚上睡前脫了衣服，保證室內(nèi)溫暖前提下，兩手掌對(duì)搓至手心熱后，分別放在腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部直到有熱感為止，并且可早晚各一遍，每一次約200次上下，這種運(yùn)動(dòng)可以補(bǔ)腎納氣。

2、腳心按摩

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，涌泉穴直通腎經(jīng)，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴可益精補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體，防止早衰。不但能舒肝明目，且能促進(jìn)睡眠，能腎臟引起的眩暈。失眠，耳鳴，鼻塞，頭痛都有一定的好療效。腳心按摩的方法是每天臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱，用左手心按摩右腳心，左右交替，每次100下左右，搓熱雙腳為宜。這種方法可以強(qiáng)腎滋陰降火氣。對(duì)于中老年人常見虛熱癥效果好。

3、護(hù)好自己的雙腳

有腎虛癥狀的朋友做好足部保暖工作也是養(yǎng)腎的一種好方法，這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵襲，所以說足部要特別注意保暖，睡覺時(shí)不要將雙腳正對(duì)空調(diào)或電風(fēng)扇，不要光腳著在寒冷潮濕的地方長(zhǎng)期行走。

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