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男性腎虛常見5大癥狀表現(xiàn) 畏寒肢冷頭暈無力

時間：2024-12-04 22:06 作者：修身堂

男性腎虛常見癥狀表現(xiàn)

1、畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺，肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘，膝關(guān)節(jié)的癥狀，“畏寒肢冷”往往會伴隨腰膝酸痛，容易疲倦，不愛說話，口淡不渴等腎虛病癥。

2、頭暈無力

如果男性腎虛會出現(xiàn)頭暈乏力的癥狀，明作為人體得要的臟器之一，滋養(yǎng)和溫煦著身體其它臟腑，其它器官久病不愈，容易傷及腎臟，許多慢性病如慢性肝，冠心病，支氣管哮喘，高血壓等病，往往伴隨著腎虛癥狀。

3、哮喘腎臟有“納氣”的功能

因腎虛不能納氣就會引起喘息氣短，呼多吸少，讓你感覺到難以暢快呼吸，嚴(yán)重的情況下伴隨著氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加得，冷汗直冒等癥狀，臨床，哮喘要想治愈必須要斬斷病根，通過補(bǔ)腎納氣，增強(qiáng)體質(zhì)以緩解癥狀，減少復(fù)發(fā)的機(jī)會。

4、腰痛

腰痛的根本在于腎虛，分為內(nèi)傷和勞損兩種，內(nèi)傷腎虛一般是指先天不足，久病體虛或疲勞過度所導(dǎo)致，輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛，腰部乏力等癥狀，勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢的工作，時間久了會損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。

5、頭暈耳鳴

很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花，天旋地轉(zhuǎn)，惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者經(jīng)常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾，造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關(guān)系。

平時怎樣預(yù)防腎虛？

1.經(jīng)常按摩腳底

大家應(yīng)該都知道，按摩腳部對身體是有很好的保健作用的，對于腎虛的男性朋友來說，每天按一下腳心的涌泉穴能夠起到補(bǔ)腎固腎的作用，這是因為涌泉穴能夠益精補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體，另外，經(jīng)常按摩還可以預(yù)防衰老，對于腎虛引起的失眠，頭暈，腰酸等有很好的緩解作用。

2.中藥泡腳

按摩腳底前可以使用中藥材泡一下腳，這樣做能夠起到更好的按摩功效，除了用熱水泡腳外，還可以在泡腳水里加一些藥材來達(dá)到養(yǎng)生的效果，比如可以加一些補(bǔ)腎的肉蓯蓉、淫羊藿等，它們也可以在無形中起到養(yǎng)腎的功效。

3.睡眠補(bǔ)腎

如果晚上睡不好對于腎臟來說也是不好的，睡不好以及睡眠時間短影響腎臟的健康，五臟會在你夜間睡覺的時候進(jìn)行休養(yǎng)，如果你經(jīng)常熬夜，那么腎臟也會跟著一直動作，長時間下來，腎臟得不到好好的休息，自然就會出現(xiàn)虧虛的情況了。

4.節(jié)制房事

房事過多對于身體也是有害的，男性的腎臟是首當(dāng)其沖的，如果你發(fā)現(xiàn)近期腎臟有些不舒服，或者出現(xiàn)腰酸背疼的情況，應(yīng)該適當(dāng)節(jié)欲。

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