女人腎虛脫發(fā)怎么辦 吃什么好
腎虛的危害很大，不少女性因?yàn)槟I虛導(dǎo)致了脫發(fā)的發(fā)生，肯定很關(guān)心解決的方法。那么，女人腎虛脫發(fā)怎么辦?1、腎虛眩暈、淮山藥枸杞燉豬腦豬腦一
2025-05-12
女人腎虛脫發(fā)怎么辦 吃什么好
時(shí)間：2025-05-12 11:30 作者：修身堂
腎虛的危害很大，不少女性因?yàn)槟I虛導(dǎo)致了脫發(fā)的發(fā)生，肯定很關(guān)心解決的方法。那么，女人腎虛脫發(fā)怎么辦?
1、腎虛眩暈、淮山藥枸杞燉豬腦
豬腦一具，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。黑芝麻糖粉 黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克。
2、腎虛耳鳴、耳聾 菖蒲豬腎粥
菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、米適量;豬腰一付同煮熟，加作料食之。
3、腎虛心悸、黑豆桂圓(龍眼)粥
黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量，共煮粥食之。山藥棗仁粥 淮山藥30克、酸棗仁15克、米適量，共煮粥食之。
4、腎虛腰痛、杜仲豬腰湯
杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一付，洗凈剖開(kāi)去筋膜，將碾碎的 藥物放
夜間尿多，正是本癥的特點(diǎn)，多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治，必須抓住溫扶先天腎陽(yáng)之氣這一主要環(huán)節(jié)，增強(qiáng)腎氣的固攝氣化作用，才能獲得陽(yáng)復(fù)陰退的效果。推薦中醫(yī)藥方右歸丸。
5、栗子粥：偏養(yǎng)腎氣
取栗子150克，粳米100克，冰糖適量。將栗子洗凈，切口。放入開(kāi)水中煮2～3分鐘，剝?nèi)ぁ⒛ぁR鍋，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨爛成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。早餐或隨意食用，每周3～4餐。
6、韭菜炒鮮蝦：偏養(yǎng)腎陽(yáng)
取韭菜250克，鮮蝦400克(去殼)，大蔥、姜、鹽、黃酒適量。將韭菜洗凈，切段;鮮蝦洗凈;蔥切段，姜切末。擱鍋，放植物油，油沸放入大蔥，煸香后，再放蝦、韭菜，烹入黃酒，連續(xù)翻炒至蝦熟透，起鍋即可食用。每周2～3餐，連用2～3周。
腎虛脫發(fā)雖然不是很好治療，但只要能綜合性的進(jìn)行調(diào)理，還是能獲得很大改善的，需要注意的是不能單純的解決腎虛。
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