秋天常痛經(jīng) 對(duì)癥下藥很重要

時(shí)間：2024-10-21 05:15 作者：修身堂

秋天常痛經(jīng)對(duì)癥下藥很重要

痛經(jīng)的治療要“分而治之”，中醫(yī)稱(chēng)痛經(jīng)為“經(jīng)行腹痛”。有虛實(shí)之分，臨床可分氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱下注四個(gè)癥型。

1.氣滯血瘀型

每于經(jīng)前一二天或月經(jīng)期小腹脹痛，拒按，或伴胸脅乳房脹，或經(jīng)量少，或經(jīng)行不暢，經(jīng)色紫暗有塊，血塊排出后痛減，經(jīng)凈疼痛消失，舌紫暗或有瘀點(diǎn)，脈弦或弦滑。治宜理氣化瘀止痛。

2.寒濕凝滯型

癥見(jiàn)經(jīng)前數(shù)日或經(jīng)期小腹冷痛，得熱痛減，按之痛甚，經(jīng)量少，經(jīng)色暗黑有塊，或畏冷身疼，舌苔白膩，脈沉緊。治宜溫經(jīng)散寒除濕，化瘀止痛。

3.氣血虛弱型

經(jīng)后一兩天或經(jīng)期小腹隱隱作痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經(jīng)量少，色淡質(zhì)薄，或神疲乏力，或面色不華，或納少便溏，舌淡，脈細(xì)弱。治宜益氣補(bǔ)血止痛。

4.濕熱下注型

經(jīng)前小腹疼痛拒按，有灼熱感，或伴腰骶疼痛；平時(shí)小腹時(shí)痛，經(jīng)來(lái)疼痛加劇。低熱起伏，經(jīng)色暗紅，質(zhì)稠有塊，帶下黃稠，小便短黃，舌紅、苔黃而膩，脈弦數(shù)或濡數(shù)。治宜清熱除濕，化瘀止痛。

按摩穴位可以緩解秋季痛經(jīng)

第一個(gè)動(dòng)作擦少腹，少腹位于肚臍以下，小肚子的兩側(cè)。摩擦次數(shù)為100下，時(shí)間為兩分鐘。最好不要穿著衣服摩擦，摩擦的特點(diǎn)就是皮膚對(duì)皮膚，在皮膚上擦的小腹部發(fā)熱，才能夠緩解癥狀。第二個(gè)動(dòng)作擦腰骶，腰骶是腰部還有骶部，骶部是臀部的中間，摩擦的時(shí)候是腰跟臀部都擦。時(shí)間和次數(shù)同樣是兩分鐘，100下。

再找兩個(gè)穴位：

一個(gè)穴位叫血海穴。要找血海穴就要先找到髕骨，血海穴就位于髕骨的內(nèi)上角上兩寸（拇指的指尖關(guān)節(jié)的橫算一寸）。依舊點(diǎn)揉兩分鐘，右手點(diǎn)右側(cè)、左手點(diǎn)左側(cè)，最好兩側(cè)同時(shí)點(diǎn)。

第二個(gè)穴位是三陰交。要找三陰交，首先要找到內(nèi)踝，在內(nèi)踝上三寸的地方點(diǎn)揉，同樣是右手點(diǎn)右側(cè)、左手點(diǎn)左側(cè)，兩側(cè)點(diǎn)一下，點(diǎn)揉兩分鐘，大家可以堅(jiān)持做，每天做一遍即可。

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