月經(jīng)失調(diào)怎么調(diào)理月經(jīng)失調(diào)食療方法

時(shí)間：2025-03-30 05:27 作者：修身堂

月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理？經(jīng)期飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)。對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性來說，日常飲食中，女性可以通過調(diào)理氣血，調(diào)養(yǎng)肝腎，解決月經(jīng)不調(diào)的問題。小編為女性月經(jīng)失調(diào)推薦五種月經(jīng)失調(diào)食療方，希望對(duì)你有幫助。

月經(jīng)失調(diào)怎么調(diào)理月經(jīng)失調(diào)食療方法

1、黑豆紅棗煎

材料：黑豆50克，紅棗5顆，生姜3片

制法：我們把黑豆、紅棗、生姜一起放在鍋里面煮，一直煮到豆熟爛就好了，這時(shí)候吃豆子、大棗并且把湯喝了。

服用：每日1劑，月經(jīng)前3天開始服。

功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào)，屬血虛型，月經(jīng)后期，量多色淡，頭昏面咣。

2、烏雞茯苓湯

材料：烏雞1只，茯苓9克，紅棗10顆

制法：將烏雞洗凈，把茯苓、紅棗放入雞腹內(nèi)，用線縫合，放沙鍋內(nèi)煮熟爛，去藥渣，食雞肉飲湯。

服用：每天喝一劑，分兩次喝完，在來月經(jīng)之前喝，連續(xù)喝三劑。

功效：補(bǔ)氣益血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào)，屬氣虛型，月經(jīng)超前，量多色淡，質(zhì)稀，小腹隱痛，神疲乏力。舌淡，脈細(xì)緩。

3、益母草汁粥

準(zhǔn)備鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。將大米煮粥，待米熟時(shí)，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

主要功效：滋陰養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)消瘀、解渴除煩，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款藥膳時(shí)切勿加入蔥、韭菜。

4、清肝調(diào)經(jīng)湯

準(zhǔn)備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克（包煎），炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

主要功效：有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用，治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方必須在行經(jīng)時(shí)候服用，才更有效。

5、涼拌馬蘭頭

貯備新鮮馬蘭頭200克，鹵香干2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗干凈，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過涼后，將其切成碎末。再將鹵香干切成碎末后拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當(dāng)菜，隨意服食。

主要功效：本方可以清熱涼血。適合于月經(jīng)不調(diào)，屬血熱型，月經(jīng)超前，量多，色紅質(zhì)粘，心煩，口渴苔黃，脈數(shù)等情況。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：盆腔炎會(huì)導(dǎo)致不孕嗎怎樣預(yù)防盆腔炎

下一篇：青春期月經(jīng)不調(diào)怎么辦月經(jīng)不調(diào)的治療方法

相關(guān)推薦

引起月經(jīng)失調(diào)的原因有哪些月經(jīng)失調(diào)是什么為何女性情緒異常引起月經(jīng)失調(diào) 排卵型月經(jīng)失調(diào)或致早期流產(chǎn) 肥胖或太瘦會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)嗎導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的7個(gè)原因少女月經(jīng)失調(diào)如何調(diào)理？月經(jīng)失調(diào)的主要危害有哪些？月經(jīng)失調(diào)性不孕癥緝拿女性月經(jīng)失調(diào)七真兇