判斷男性早泄的四個標準介紹

時間：2025-03-18 09:24 作者：修身堂

早泄是最常見的射精功能障礙，發病率占成年男子的1/3以上。早泄的定義尚有爭議，通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達到性高潮的頻度來評價。

在男科門診中，專家時常遇見一些自認為“早泄”的男性，但卻是自己過慮，把正常誤當做異常。實際上，世界男性平均“戰斗時間”也僅5.4分鐘，是否早泄也不能單以時間長短來判斷。假如確是早泄，目前專家共識是行為心理治療配合藥物治療，而一些醫療機構進行的陰莖背神經切斷術治早泄，不僅效果不確切，更可能導致性快感缺失、麻木，甚至“武功被廢”，男科專家們對此并不推薦。

判斷男性早泄的四個標準介紹

1、以時間為標準：從陰莖插入陰道至射精的時間，一般認為短于2分鐘即為早泄，但“嚴格”者認為應短于30秒才能算早泄。

2、以抽動次數為標準：陰莖插入陰道中抽動次數少于10次至30次為早泄。

3、以性伴侶的反應為標準：在性活動中，如果有半數以上的性生活機會中，不能使女方達到性高潮亦可稱為早泄。

4、以控制射精反射的能力為標準：在性交時射精過快，可于當晚再次性交，如射精時間相對較長，可不必擔憂。這種重復性交亦，可作為對待早泄的偶一為之的辦法，但不宜常規使用。另有一種情況就是由于男子性激動，尿道口分泌出一些液體，其實是一種尿道球腺等腺體分泌的粘液，不可誤認為是早泄的精液。

新婚期“早泄”屬于正常現象

新婚“早泄”發生的頻度是比較高的，并因此而讓許多小夫妻敗了“性”，讓男人在嬌妻面前難以抬起頭。盡管一些男人可能具有一定的性知識，但是其中的道理往往難以講清，因而其“底氣”就不那么足了。困惑之余必然帶來許多的抑郁和焦慮情緒，并容易與自己的以往性經歷，尤其是不良性經歷結合起來，造成了巨大的煩惱。

一位青年在咨詢信中寫道：“我是一位剛剛結婚不久的男青年。性生活時，總是感覺到自己對射精缺乏控制感，性快感也因此下降了許多，所以沒多久就射精了。可能有人要說這是早泄，但我卻不愿意承認。因為我記得自己小時候手淫時，可以把射精控制得很好，能持續較長的時間，只不過后來手淫多了，射精就快了，也感覺對此失去了控制，另外性快感也減退了好多。

本來以為這種情況在結婚后真實性交中會有所改觀，但現在看來還是一樣。為了延長勃起的時間并阻止射精，我曾經在陰莖上加上橡皮筋或束帶之類的東西，但是一切努力都沒有用。請問醫生，在這種情況下應該怎么辦呢？有沒有一些簡單實用的方法可以幫助我解除煩惱呢？”

新婚小夫妻，剛剛獲得“合法”性生活的“許可”，難以控制自己的激情，沉湎于性生活所帶來的甘美，這是合情合理的，但隨之也會帶來一些問題，例如來信中提到的對射精缺乏控制感。新婚后的一段時間內難以控制自己的射精過程，是在情理之中的，多數新婚丈夫會遭遇到這種情形。盡管極個別人可能存在影響射精控制的器質性疾病，但絕大多數是由于性經驗不足所致，只要在性生活過程中經過適當時間的摸索，幾乎都可以恢復完美和諧的性生活。

早泄的自我調理要謹慎

體育鍛煉：男性朋友應該加強體育鍛煉、多運動，來提高身體素質。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。

心理調節：心理因素是早泄發生的一大誘因，比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此，男性早泄的調理，首先要有一個平穩的心態，消除負面心理情緒，樹立健康心態，保持樂觀的態度，對早泄的治愈有著積極的作用。

飲食調節：飲食調節同時也是一種食療方法，男性朋友可以多吃一些，壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液、性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。

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