8款治療痛經的藥膳，不再受“大姨媽”的折騰

時間：2025-03-02 16:54 作者：修身堂

食療治療痛經是很不錯的選擇，利用食物和藥物煮成藥膳可幫助女性解決痛經煩惱。想要治療痛經，不妨和小編一起學會下面這幾道治療痛經的藥膳吧。

1、元胡益母草棗蛋

元胡10克，益母草30克。大棗10枚，雞蛋3個。將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次。可活血理氣、化瘀止痛。適用于經行量少，血瘀作痛，舌質紫暗有瘀點或瘀斑者。

2、富貴羊肉

羊肉500克，小茴、肉桂、白芍、當歸、桂枝、制附片各10克，鮮山藥150克，調料適量。將羊肉洗凈，切塊；鮮山藥洗凈，去皮、切塊、同入砂鍋，加清水適量煮沸后，下諸藥（布包）。生姜、胡椒、花椒等，文火燉至羊肉爛熟后。去藥包。加食鹽、味精、豬脂適量調服，每日1劑。可溫陽散寒，通經止痛，適于寒凝胞宮之痛經、少腹拒按、得熱痛減者。

3、血藤燉河蟹

雞血藤30克，河蟹250克。將二者洗凈后。加清水適量，置瓦罐中，文火燉沸后。調入米酒適量，燉至河蟹熟后，趁熱飲服，每日1劑。連續5-7天。可活血化瘀，通經止痛，適用于經前或是經行小腹脹痛，按壓痛甚或伴隨胸脅乳脹者。

4、姜棗紅糖湯

干姜5克，大棗10枚，紅糖30克。將三者加水同煎飲服。每日2次，溫熱飲服，連續5-7天。可暖宮散寒，適用于寒凝痛經。

5、桂枝大棗湯

桂枝10克。大棗10枚，山楂15克，紅糖30克。將桂枝、大棗、山楂水煎取汁，納入紅糖煮沸后趁熱飲服，每日2次。可溫經散寒。活血止痛，適于經前或經期小腹疼痛，得熱痛減，經行量少等。

6、枸杞山藥云豆雞

枸杞10克，鮮山藥150克。云豆50克，雌仔雞1只，調料適量。將云豆泡軟，山藥去皮。洗凈，切塊；仔雞去毛雜、洗凈、飛水，切塊。同放入盆中，加入枸杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量，封口。上籠蒸熟服食，每周1～2劑。可養肝益精，健脾養血，適用于肝腎虧虛，精血不足之經來腹痛、腰膝脹墜、酸軟無力、經來量少、色淡，或伴潮熱、耳鳴等。

7、姜棗花椒湯

生姜30克，大棗10枚，花椒20克，紅糖適量。將姜、棗、花椒水煎取汁，納入紅糖烊化飲服，每日2次。可溫經散寒止痛，適于寒凝氣滯，經行不暢，色黯有塊，畏寒肢冷之痛經。

8、當歸益母草蛋

當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁。飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連續5-7天。可活血行氣、化瘀止痛，適用于血瘀痛經，經色紫黯有塊。血排出后疼痛減輕者。

溫馨提示：導致痛經的原因有很多，所以在選擇藥膳的時候一定要根據自己的病證來選擇合適的藥膳。

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