性功能障礙病人的飲食調配

時間：2025-02-19 18:15 作者：修身堂

針對不同體質和所患疾病調劑膳食，以達到治療疾病、強壯身體的目的，這就是我們通常所說的飲食療法，這是中醫學、營養學與烹飪技術相互結合的一門科學。早在三千年前的周代，“食療”已經作為獨立的一科，參與人們的醫療保健工作。

飲食療法主要是通過選擇一定的食物和某些中藥等巧妙的配合，攝入量的合理控制，烹飪方法的科學運用，使人服用后可達到強精、壯陽、補腎的功能。飲食療法對改善性功能，治療性功能障礙具有很好的作用。近幾年來，以增進和改善性功能為目的的營養保健食品層出不窮，受到國內外的歡迎。對治療性功能障礙有較好療效的食品，已取得了可喜的成果，不過在選擇食療治療性功能障礙，應掌握一些基本原則。

1、要多吃一些富含優質蛋白質的食物。這類食物中主要有肉、禽、魚、蛋及豆類制品。經研究表明，精子中含量最多的氨基酸是精氨酸，而其具有提高性功能和消除疲勞的作用。魚及大豆制品中含有較多的精氨酸，長期食用可有強精之功效。酶是一種具有催化作用的蛋白質，而營養狀況不良會使人體內酶的活性下降，從而導致性欲下降，魚肉制品中含有這種酶。此外，優質蛋白質還可促進人體對鋅、酮、錳等微量元素的吸收和利用，體內缺乏鋅，也會使性欲減退。

2、適當地食用一些脂肪。因為性激素能促進生殖器官的發育成熟，并且維持性功能。而性激素都是由脂肪的中間代謝產物轉化而來的。有調查顯示，長期吃素的女性，會造成月經的初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲減低，從而影響性功能和生育能力。至于男性，也有同樣的后果，當必需脂肪酸缺少時，也會使性欲下降。但是食用脂肪過多會導致肥胖，又可誘發糖尿病和心血管疾病。中醫認為，過食肥膩厚味易傷脾胃，脾胃乃氣血生化之源，脾胃受損，氣血生化不足，就難以保持性生活的體力。另外，過食肥腴之品，可產生濕熱，濕熱流注下焦可引起陽痿、早泄和遺精。而嚴格限制脂肪的食品，又可導致成年人的性功能減退。因此要適量。

3、可適當食用一些血肉有情之品。如狗鞭、牛鞭、胎盤等，這些食品中除含有豐富的蛋白質外，還含有大量的多種性激素，具有很強的補腎壯陽益精之功效。但此類食物性多濕熱，小兒、青少年、熱病、生瘡癤者，當屬禁忌。

4、飲食宜多辛少辣。佛經《梵綱經》上說：“若佛子不得食五辛、蔥、薤、韭、蒜、興渠。”這是因為這五種食物都有刺激性欲的作用，這與佛教的禁欲教條有沖突，故佛家弟子禁吃五辛。辛味食物能開竅提神、理氣健胃、有興奮作用。而辣味食物性燥，刺激性大，易傷脾胃，不但使“宗筋”失養，且與安神寧志、瀉火寧心等背道而馳，所以要少食辣性食品，多食辛味食品。

5、飲食忌咸忌冷。咸可提味，但過咸可傷津，津傷則耗神，不利于助陽。人到中年，陽氣瀝耗，命門火衰，更應趨熱避涼，即使是夏季也不可過分貪食兩性食物。如菱角，“最發冷氣，損陽”。兔肉雖能美容，但其“性涼，多食損元陽，損房事”。故都少食為好。

6、飲食時勿偏食擇食。偏食會導致營養不良，而使男子精子缺乏，精液凝聚。不少性功能障礙患者是由偏食擇食而引起的，導致他們體內缺乏微量元素鋅、錳、銅和維生素A、維生素E等。

中藥和食品同出一源，自古就有“藥食同源”之說。有時很難將藥物與食品之間劃分出一條嚴格的界限，只能按照多數人的習慣粗略地區分。

補藥的選擇要具有真對性，即對癥下藥，不可千篇一律。目前已有許多藥膳應用于性功能障礙的調劑，在選擇補藥時要注意適合自己的具體情況，不可盲目使用。如果對自己的病性和藥物的性質拿不定主意，應向醫生請求指導。例如陽痿病伴有怕冷、腰酸、尿清長、舌淡、脈細的，中醫認為是腎氣不足，可以用狗肉、雀肉、淫羊藿、韭菜、杜仲等；如果性功能伴有面色潮紅、五心煩熱、口干舌燥、怕熱、尿黃、舌紅、脈數等癥狀，中醫認為屬于陰虛有熱，應選擇屬地、枸杞子、桑葚子、山萸肉等。

飲食療法具有一定的適用范圍，并要結合自己的飲食習慣，其主要作用是增強體能，提高身體的防病抗病能力。對疾病有一定的輔助治療作用，尤其適合于年老體衰、平素體弱、病后的恢復期。正常人長期服用，對維護健康、延緩衰老有著任何藥物不可替代的積極作用。(兩性健康網(www.zheyangai.com)專稿，如需轉載請注明出處。)

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