男性須知幾款預防腎虛的營養食譜
食療是一種長遠的養生行為，一些疾病可以通過我們日常生活的食療來進行預防，小編推薦幾款可以預防男性腎虛的營養食譜。食譜一：刺莓酒功用：
2025-02-13
男性須知幾款預防腎虛的營養食譜
時間：2025-02-13 00:12 作者：修身堂
食療是一種長遠的養生行為，一些疾病可以通過我們日常生活的食療來進行預防，小編推薦幾款可以預防男性腎虛的營養食譜。
食譜一：刺莓酒
功用：健脾益氣，補心養血。治心脾氣血不足，腎疲乏力，健忘失眠。
主料：刺莓果100克，米酒500克。
制作：將刺莓果洗凈，干燥，去果核，研碎，放入瓶內，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
食譜二：龍眼肉粥
功用：健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。
主料：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。
制作：將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。
食譜三：琥珀核桃
功用：補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。
主料：核桃肉300克，白糖150克。
制作：將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗凈，瀝干。鍋內放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金，撈出，瀝去油，晾涼后食用。
男性如果有腎虛癥狀，一定要引起重視，及時去正規醫院治療，以免貽誤病情。
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