男性延時要怎么操作延時的方法有什么

時間：2024-12-27 16:09 作者：修身堂

男性對于在性生活時的時長十分的在意，都希望自己可以延時，這樣才能更好的展現(xiàn)自己的雄風(fēng)，那么男性延時要怎么操作？延時的方法有什么？下面就一起來具體了解一下吧，不要錯過咯。

男性延時要怎么操作

1、口服延時的藥物，常用的藥物如舍曲林、帕羅西汀等。都是治療繼發(fā)性早泄的藥物來達(dá)到延時的目的的。都是處方用藥，需要遵照醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)的檢測，明確疾病的程度以后來進(jìn)行服藥達(dá)到延時的目的。

2、可使用延時的外涂用藥，市面上常用的一些藥物都含有丁卡因或者利多卡因等成分，是表面麻醉劑。外涂包皮、龜頭可以降低局部的敏感度，起到表面麻醉的作用來達(dá)到延時的目的。使用時需要在性刺激前半小時使用，持續(xù)時間大約1-2小時之間。

3、在性生活時可以使用避孕套，避孕套除了避孕的功能外，還會讓性器官不那么敏感，也就延長了做愛的時間。

4、加強(qiáng)身體鍛煉：進(jìn)行有氧運(yùn)動，例如早起晨跑，腹肌的訓(xùn)練，重力深蹲，臀部的訓(xùn)練、腿部肌肉的訓(xùn)練等，這些肌肉的力量加強(qiáng)都對持久力提升有非常好的效果。

5、多食用壯陽的食物，如海藻類、堅(jiān)果類、麥芽油、韭菜、蜂蜜、海鮮等，這些食物中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪以及多種微量元素等，長期食用有補(bǔ)肝腎，暖腰膝，壯陽固精之功效，但不能過量的食用，過量也會傷身體。

延時的方法有什么

1. 改變生活習(xí)慣：戒煙戒酒、規(guī)律作息、避免手淫等等改善身體狀態(tài)、延長射精時間。

2. 鍛煉盆底肌肉：適當(dāng)收縮肛門、增加盆底肌的肌肉力量，增加盆腔神經(jīng)的協(xié)調(diào)性。

3. 局部治療：在龜頭處涂抹局部麻醉劑如復(fù)方利多卡因乳膏、鹽酸奧布卡因凝膠，降低敏感度，延長射精時間。

4. 藥物治療：服用達(dá)泊西汀、帕羅西汀等藥物，抑制中樞神經(jīng)，降低交感緊張現(xiàn)象，從而延長射精時間。

5. 調(diào)理腎虛癥狀：如服用中成藥物知柏地黃丸、強(qiáng)陽保腎丸，待腎虛癥狀治愈后，射精時間會有所延長。

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