30秒自測陰虛還是陽虛 30秒自測陰虛還是陽虛的方法
腎臟的健康很多朋友都非常的關注，一些朋友還會每天進行補腎，但是好像效果不是很好，其實補腎可不能亂補，腎虛也是分陰陽的，不同的癥狀補法
2024-12-25
30秒自測陰虛還是陽虛 30秒自測陰虛還是陽虛的方法
時間：2024-12-25 00:33 作者：修身堂
腎臟的健康很多朋友都非常的關注，一些朋友還會每天進行補腎，但是好像效果不是很好，其實補腎可不能亂補，腎虛也是分陰陽的，不同的癥狀補法也不同。下面就一起來具體了解下，看看30秒自測陰虛還是陽虛介紹吧。
30秒自測陰虛還是陽虛
1.腎陽虛的人，陽氣不足，怕冷。有畏寒怕冷，精神不振，頭發早白、頭目暈眩、性欲低下等表現，有的人臉色異常發黑或發白，小便多、夜尿多。調理應以溫補為主，可以適量補充、牛羊肉、紅棗、山藥等，平時要少吃涼性食物。
2.而腎陰虛，陰虛火旺，怕熱。有潮熱盜汗、口干舌燥、失眠多夢、身體消瘦、頭暈耳鳴、容易遺精、早泄等問題。調理主要以滋陰降火為主，可以吃銀耳、蓮子、黑木耳等滋腎食物，少吃辛辣刺激、高溫油炸的食物。
但腎虛患者，食補是不夠的，還需要通過藥補調理。
30秒自測陰虛還是陽虛的方法
1、舌苔脈象：腎陰虛的舌苔脈象是舌質紅，苔少脈細等，腎陽虛的舌苔脈象是舌質淡、苔白、脈沉等。
2、二便：腎陰虛的二便是小便短赤、大便干結，腎陽虛的二便是小便清長或小便頻數、大便溏泄，表現為大便質稀、大便次數增多等癥狀。
3、全身癥狀：腎陰虛可以出現手心足心發熱、潮熱盜汗、心煩失眠、頭暈耳鳴等癥狀，腎陽虛可以出現少氣懶言、腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。
所以可以通過以上癥狀及舌苔脈象，自測是腎陰虛還是腎陽虛，如果患者有腎陰虛，這時的治療原則是以補腎陰為主，可以應用六味地黃湯等加減治療。
如果患者有腎陽虛，這時的治療原則是以補腎陽為主，可以應用桂附地黃丸等加減治療。不管患者是腎陰虛還是腎陽虛，飲食應該注意，不要吃過于寒涼或過于辛辣的食物。
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