降低龜敏度的訓(xùn)練方法有什么降低龜敏度的訓(xùn)練方法步驟

時間：2024-12-24 10:18 作者：修身堂

龜頭是男性丁丁重要的組成部分，但是有些男性的龜頭會出現(xiàn)敏感的情況，這樣給性愛帶來一些困惱，那么降低龜敏度的訓(xùn)練方法有什么？想要了解的朋友就不要錯過咯，趕緊來具體學(xué)習(xí)一下吧。

降低龜敏度的訓(xùn)練方法

降低龜敏度的訓(xùn)練行為療法，顧名思義，就是利用一定的手段方法，在不引起gui頭過分損傷而致其他危險狀況發(fā)生的前提下，反復(fù)刺激敏感g(shù)ui頭，使其適應(yīng)刺激，提高承受刺激的閾值，從而降低gui頭敏感度，改善早泄?fàn)顩r的一種療法。這種療法通常通過手法或者一些外物的刺激來實現(xiàn)。接下來，我們就一起來學(xué)習(xí)幾種常見的gui頭脫敏療法。

1.表面麻醉劑

首先，必須介紹的是表面麻醉劑的使用，這可謂是簡單粗暴降低gui頭敏感度的方法了。下面我就以在門診常用的表面麻醉劑復(fù)方利多卡因乳膏舉例做個說明。

通常來說，在性生活前半小時左右擠黃豆大小的乳膏，均勻涂抹于gui頭表面、冠狀溝、系帶等敏感部位，只要薄薄的一層就足夠了。還可以戴上避孕套，一是隔絕gui頭與外界的接觸，進(jìn)一步降低敏感度；二也避免了表面麻醉劑作用于女性yin道，影響女性快感，進(jìn)而使雙方的樂趣都受到影響。

2.小弟弟擠壓法

其次，是小弟弟擠壓法。具體做法如下：

第一階段，由妻子為丈夫進(jìn)行小弟弟按摩，待出現(xiàn)she精緊迫感覺后，立即停止按摩，并朝著向后向下方向牽拉睪丸，可以幫助這種緊迫感覺消失，待緊迫感覺消失后，重新開始按摩，如此反復(fù)進(jìn)行至少3～4次后，才能允許she精。

第二階段，由妻子用手指按摩丈夫的小弟弟，待勃起與有she精緊迫感覺時，立即停止按摩，并將拇指置于小弟弟頭背面，食指與中指置于小弟弟腹側(cè)冠狀溝系帶處，朝著小弟弟根方向稍用力擠捏3～4秒鐘，20～30秒鐘后，she精緊迫感覺會完全消失，于是再重新開始上述按摩。

如此反復(fù)至少3～4次后，才允許she精。妻子也可以隨意用手握住丈夫小弟弟用力擠捏3～4秒鐘，同時用另一手去牽拉丈夫的睪丸，也能達(dá)到消除she精緊迫感的效果。第三階段，由妻子協(xié)助進(jìn)行，可在保暖情況下，先用40℃左右溫水熱敷小弟弟、陰囊和大腿內(nèi)側(cè)部位，大約10分鐘后，以肥皂水潤滑小弟弟后，用雙手輪流握著小弟弟根部向小弟弟頭方向快速滑動，使手和掌面依次刺激小弟弟根部、小弟弟體、冠狀溝及小弟弟頭部。

訓(xùn)練時不能she精，在出現(xiàn)she精緊迫感覺時，立即停止刺激，再對小弟弟、陰囊部位用冷水降溫，防止she精。每次訓(xùn)練操作，剛開始時可以1分鐘左右時間，以后逐漸增加時間，以患者能夠耐受為宜。

3.小弟弟拍打法

小弟弟拍打法：即用左手手掌托住小弟弟頭、冠狀溝及系帶部位，右手手背有節(jié)奏地輕柔拍打小弟弟頭部及冠狀溝部位，開始拍打100次左右，此后逐漸增加，每天拍打150～200次。拍打后用冷水浸泡小弟弟頭部及冠狀溝周圍5分鐘。再用熱水浸泡小弟弟頭部及冠狀溝5分鐘。從35℃開始每天增加1℃，直到42℃為止，以后可維持在42℃。最后可以用適量的石蠟油或潤滑劑涂于小弟弟頭及冠狀溝周圍，然后再用手指上下左右摩擦小弟弟頭及冠狀溝。第一次摩擦100次，以后每天摩擦150～200次，以每次不she精為原則。可于晚上休息前進(jìn)行。

還有就是關(guān)于注意力轉(zhuǎn)移的訓(xùn)練，在性生活中轉(zhuǎn)移注意力其目的在于減少主觀或客觀因素帶來的性刺激，避免過于關(guān)注gui頭帶來的感覺從而降低敏感度。例如在性生活時談?wù)撍伎寂c性生活無關(guān)的話題等。

脫敏療法一般一天一次，可持續(xù)兩到三周后再進(jìn)行早泄的相關(guān)評估，通常都能取到一定的效果。此外配合中醫(yī)針灸，中藥的外涂和浸泡，以及中西藥物的內(nèi)服都對降低敏感度改善早泄具有不錯的療效。實在各種方法都沒有效果還有小弟弟背神經(jīng)阻斷術(shù)可供選擇。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：哪種避孕措施最好盤點八種最有效果的避孕方法

下一篇：男性排精異常有什么影響男性排精異常會怎么樣

相關(guān)推薦

怎樣降低龜敏感竅門哪些土方法可以改善龜敏感什么能降低龜頭的靈敏度降低龜頭靈敏度的六個方法什么能降低龜?shù)撵`敏度什么能降低龜?shù)撵`敏度的原因降低龜敏度的訓(xùn)練行為療法是什么分享三種方法降低龜頭敏感度什么能降低龜?shù)撵`敏度什么能降低龜?shù)撵`敏度的方法男性龜頭靈敏度怎么降低分享三個方法來降低龜靈敏度抹什么降低龜靈敏度降低龜頭敏感藥有哪些男人越來越快什么原因分享降低龜敏度的小竅門降低龜敏度的土方法有哪些教你四種方法改善問題降低龜敏度的土方法有哪些降低龜頭敏感度方法一覽