夫妻孕前準備怎么做怎樣才能達到優生的目的

時間：2024-12-17 14:54 作者：修身堂

想要合理備孕，那么就需要掌握一定備孕知識才行，需要有計劃、有準備的懷孕才行，只要這樣才能達到優生的目的。那么夫妻孕前準備怎么做?合理營養，控制體重，補充葉酸、孕前檢查，改變不良的生活習慣及生活方式、保持心理健康、合理選擇運動方式等等對備孕都有一定好處。

懷孕前應該做好哪些準備?

一、身體健康準備

1、丈夫對煙、酒的控制，加強鍛煉，提高身體素質。

2、女人對煙酒的控制，多種營養成分的食物均衡，不要偏食。如果身體有其它病癥，最好及時治療控制。

3、女人一定要提高身體素質，增強抵抗能力，不要迷信藥物和保健品，但也不要完全拒絕，要服用那些起基礎性調節作用的保健品，不要那些含有一大堆營養成分的。

4、以上至少在準備要孩子之前6個月開始實施。

二、資金準備

1、要孩子會影響工作，繼而影響家庭收入，所以要在資金上做好充分的準備。

2、做好資金補充渠道的準備，一旦資金緊張，你必須有渠道借到錢，這也需要提前準備。

三、物質準備

1、女人在懷孕過程中，身材變化很大，衣服是很重要的內容。

2、孩子見風就長，需要的東西很多，可以提前準備。

3、尤其是臨產前，最好把在醫院必須用的東西提前收拾好，做好隨時提包就往醫院送人的準備。

4、過月子的準備，誰帶孩子，請人還是自己的父母?所以要準備“人”，準備房子，準備孩子的用品。

5、準備醫院，準備在哪家生?提前踩點，女人熟悉病房內的環境，男人要熟悉醫院的線路。最好提前與其中的大夫取得聯系，以備隨時可以通過電話得到最及時的指導。

四、心理準備

過去自己是孩子，現在要做孩子的父母。

過去父母照顧自己，現在要自己照顧孩子。

過去可以自由地吃，可以一覺睡到天亮，現在首先要定時喂孩子，每次睡覺不會超過3個小時。

怎樣才能達到優生的目的

優生是提高人口素質的基礎，實行優生可為提高健康素質提供生物學條件。孩子是夫婦愛情的結晶，生個健康、聰明的寶寶即優生，是關系到家庭、社會和人類未來的大事。

要達到優生的目的，而且創造出對胎兒發育有利的條件和各種優質的環境。為此，我們就要注意如下事項：

1、夫婦有遺傳性疾病者不宜生育。

2、選擇合適的婚育年齡。

3、禁止近親結婚。近親就是男女雙方有直系血親和三代以內旁系血親的關系。

4、進行婚前健康檢查。

5、注意孕期保健：孕期睡眠、衛生、營養以及產前檢查。

6、避免接觸對胎兒不利的事物，如有毒氣體、放射線、吸煙、濫用藥物等，均會對孩子造成極大的危害。

7、盡早發現先天性畸形兒，以防止畸形兒的出生。

8、進行良好的胎教。從懷孕早期開始，有意識地給予胎兒良好的刺激、防止不良因素對胎兒的影響，為胎兒出生后的健康成長打下一個良好的基礎。

怎樣掌握受孕時機

一般情況下，育齡婦女每月排卵一次，卵子自卵巢排出后，具有受精能力的時間只有一天多。因此，如何選擇受孕時機，生一個聰明、健康的孩子，是每一對新婚夫婦所關心的問題。

首先，要把握排卵期。女性自青春期起，每隔28天排卵一次，每次通常排出一個卵子。排卵期一般是在兩次月經的中間，即下次月經前的第14天左右。婦女在排卵前期，基礎體溫較低，約在36.4-36.6℃，排卵后體溫上升0.5℃左右，直到月經來潮才開始下降。因此，測量基礎體溫有助于掌握排卵期，增加受孕的機會。

其次，雙方健康情況良好。受孕時雙方若有一方正在患病，如高熱、結核病等，其精子或卵子的質量和受精卵的發育會受到影響，不利于胎兒的健康成長。另外，酒精對生殖細胞的危害，酒后同房受孕所生的孩子，其體力、智力明顯低下。

最后，若已決定孕育，為了保證精子的質量，排卵期前宜“養精蓄銳”，不可頻繁性交。此外，良好的環境和情緒對于受孕成胎亦是有益的。

生男生女是什么決定的?

生男生女并非由女方決定的，而主要由男方的性染色體決定。性染色體，顧名思義是決定性別的染色體。人類的生殖細胞中，有23對即46條染色體，其中22對為常染色體，1對為性染色體，女性的性染色體為XX，基因型可用46.XX表示;男性的性染色為XY，基因型為46.XY。生殖細胞要經過兩次減數分裂，23對染色體變成23條，卵子所含性染色體只有X一種，而精子可分別含X或Y性染色體。當精子與卵子結合后，受精卵的染色體又恢復成23對。若含X染色體的精子與卵子結合，受精卵為X型，發育為女胎;若含Y染色體的精子與卵子結合，受精卵為X型，發育成男胎。所以，生男生女取決于參加受精的究竟是X精子，還是Y精子。而精子與卵子的結合是隨機的，是不以人們的意志為轉移的，這樣才能維持人類兩性比例的大體平衡，這也是一種自然界的生態平衡，這個平衡決不容破壞，否則，必然造成不堪設想的社會問題。

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