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日常怎樣治療早射 什么運動能改善男性早泄

時間：2024-12-16 04:51 作者：修身堂

如果男性朋友有早射情況，那么就需要好好治療才行，在日常生活中也是需要好好注意才行，那么日常怎樣治療早射呢?并且什么運動能改善男性早泄呢?希望本文可以很好為大家?guī)韼椭Ｍ』锇閭儠矚g。

日常怎樣治療早射 什么運動能改善男性早泄

日常怎樣治療早射

早射可以通過心理調(diào)節(jié)、藥物治療、手術(shù)治療等方法來治療，在治療過程中要聽從醫(yī)生的建議。

一.早射的治療方法：

1.心理調(diào)節(jié)：如果患者在性生活時過于緊張、興奮就會引起早射，建議要到醫(yī)院進行心理調(diào)節(jié)，正確認識性生活，增強對性生活自信，消除緊張情緒，有利于減少早射現(xiàn)象。

2.藥物治療：如果是由于龜頭過于興奮導(dǎo)致，患者可以進行藥物治療，比如鹽酸舍曲林片、鹽酸達泊西汀片等，來治療男性所出現(xiàn)的早射，具體用藥遵醫(yī)囑。

3.手術(shù)治療：如果出現(xiàn)早射是由于包皮過長導(dǎo)致，建議到醫(yī)院進行包皮環(huán)切手術(shù)，這樣可以治療早射情況。

二.早射治療的注意事項：

1.在服用藥物治療時，一定要遵醫(yī)囑，不要隨意減少藥物劑量。

2.在生活中要注意減少手淫頻率，性生活要規(guī)律，才能減少早射情況。

什么運動能改善男性早泄

改善早射可以通過自身運動及行為療法來訓練。自身運動包括盆底肌的訓練，行為療法包括“暫停-擠捏”技術(shù)和“停-動”技術(shù)等。這是患者通過一系列循序漸進的訓練來提高自己控制射精能力的技術(shù)。

1.盆底肌的訓練：指的是提肛運動，指的是使肛門緊閉3秒，然后慢慢放開，每天堅持15-30分鐘左右，半年左右可以看到效果。

2.行為療法：

(1)“暫停-擠捏”技術(shù)是女方用拇指放在陰莖的系帶處，食指與中指放在冠狀溝緣上、下方，擠捏壓迫陰莖頭3～4秒鐘，當達到射精閾值時，配偶用力握住陰莖體，直到射精感消失。

(2)“停-動”技術(shù)是女方通過刺激患者陰莖直至患者感到射精即將逼近，則立即停止刺激，待射精預(yù)感完全消失后再重新給予刺激，如此重復(fù)3次，然后完成射精。每周訓練3次，直到患者能夠很好地控制射精為止。其他的運動包括俯臥撐、游泳、跑步等運動，都有助于延長自己的射精時間。

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