乳腺癌是怎么引起的女性該怎么遠(yuǎn)離乳腺癌

時(shí)間：2024-12-13 00:45 作者：修身堂

對于女性朋友來說，乳腺癌屬于比較常見的惡性腫瘤，一旦乳腺細(xì)胞生長失去控制時(shí)，就會形成乳腺癌。那么乳腺癌是怎么引起的呢?女性又該怎么遠(yuǎn)離乳腺癌呢?不清楚的小伙伴就可以通過本文來詳細(xì)了解一下吧。

注意，這5種因素會誘發(fā)乳腺癌‍‍‍‍

1、有家族史

家里的母親、姐妹或者女兒患有乳腺癌疾病，那么個(gè)體患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就會更加的高，如果父親、兄弟曾發(fā)生過男性乳腺癌，那么家庭里的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)也會更高，還有如果攜帶遺傳性突變的女性，患乳腺癌的幾率也是比較大的。

2、乳腺密度較高

乳腺密度高指的是乳房的腺體和和纖維組織比脂肪組織多，而乳房就是由脂肪組織、纖維組織以及乳腺組成的，乳腺密度過高會加大女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

3、患有某些乳腺良性疾病

當(dāng)患有乳腺導(dǎo)管增生、硬化性乳腺增生或乳腺纖維腺瘤等乳腺良性疾病時(shí)，都會增加女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

4、接受過胸部放療

在幼年的時(shí)候患有霍奇金淋巴瘤等腫瘤，并且通過胸部放療治愈的，會大大地增加未來患乳腺癌的幾率。

5、營養(yǎng)過剩或者肥胖

過于肥胖或經(jīng)常存在營養(yǎng)過剩的情況時(shí)，是會增強(qiáng)雌激素對乳腺細(xì)胞的刺激的，從而就加大了患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

教你3招，遠(yuǎn)離乳腺癌‍

1、規(guī)律檢查

定期規(guī)律的去醫(yī)院做乳腺癌的篩查是很有必要的，能對乳腺癌的預(yù)防起到一定的幫助作用，就算患了乳腺癌，也有很大的可能在早期被發(fā)現(xiàn)，這樣治愈的幾率也是十分高大的。

2、適量運(yùn)動

成年女性每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度鍛煉，或者是70分鐘左右的高強(qiáng)度鍛煉，起到很好的降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)的作用。

3、保持健康的體重

平時(shí)最好是將自己的體重控制在正常范圍內(nèi)，按照體重指數(shù)來確定，在飲食上就要減少對脂肪的補(bǔ)充，最好選擇攝入低膳食能量，通過合理的膳食和運(yùn)動來保持健康的體重。

女性要多加注意自己的身體健康，在生活中做好對乳腺癌的預(yù)防工作，盡可能的降低乳腺癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，在了解到乳腺癌致病因素后，要做好對這些因素的篩查，堅(jiān)持長期規(guī)律的篩查工作，并且合理膳食、適量運(yùn)動，保持健康體重。

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