影響男性性功能的因素有哪些 男性性功能的保養方法
影響男性性功能的因素有哪些？男性性功能的保養方法有什么？男性如果出現性功能障礙，那就對夫妻生活帶來影響，那么影響男性性功能的因素有哪
2024-12-10
影響男性性功能的因素有哪些 男性性功能的保養方法
時間：2024-12-10 23:51 作者：修身堂
影響男性性功能的因素有哪些？男性性功能的保養方法有什么？男性如果出現性功能障礙，那就對夫妻生活帶來影響，那么影響男性性功能的因素有哪些？男性性功能的保養方法有什么？下面就一起來具體了解一下，好好學習 一下吧。
影響男性性功能的因素有哪些
1、香煙
“吸煙危害健康”，對性欲同樣有負面影響。吸煙導致性欲下降原因，在于煙中含有有害物質會令血管硬化，阻礙血液流通，可能出現不舉情況。就算好運沒這樣的現象，醫學研究同時也指出，吸煙對陰莖也有影響，會令它伸不直變曲，影響正常行房。對女性而言，抽煙對經期穩定有影響，因此煙還是少抽為妙。
2、重金屬
相信大家對這個并不陌生，因為重金屬不僅對性功能產生影響，對身體健康同樣有嚴重傷害，當中尤以鉛、汞同鎘對性功能影響最大。
當身體攝入過量鉛時候，會滲入精液或卵子當中并貯存起來，影響生殖激素分泌，造成精子數量減少、畸形，以及成孕度降低現象。而汞就會產生性欲減退和不舉現象等問題，如果嚴重的話，還令男性不育。鎘則會影響性激素分泌，并對肝和腎造成損害，又怎會有性趣呢？
3、健身自行車
男人去做健身時，健康單車是很多人的首選，但不要以為踩得越久，身體就越健康，因為時間太長的話，會讓陰囊出現磨損、結石，甚至精囊腫脹等問題，搞不好會影響性功能。
究其主因，問題是出在自行車車凳上。由于車凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏時會不注意地經常碰觸到陰囊，而長期碰撞不單令神經受損、陰囊松軟外，還會令精囊和睪丸網出現膨脹現象，最嚴重是因為血液循環受到影響，讓陰莖血液供應不足，會影響勃起功能。
男性性功能的保養方法
（1）要相信自己性性能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
（2）要留意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕；相反，害怕朽邁，常自嘆“老矣”，在精神上做了朽邁的俘虜，則很快會跌進老人的境地。
（3）經常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性性能興衰的“關鍵”在腰、足。
（4）飲食方面留意營養，可適當多進些海味類食品，因海味含“鋅”多，對于增強性欲是有益的。
（5）要富有事業心，對工作布滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己愛好的公共事務。
（6）在專一不二地愛妻子的條件下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性性能。
（7）生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
（8）性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會導致陽痿。
（9）力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
（10）天天堅持服用維生素e膠囊，它可延緩身體朽邁與性衰。
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