盤點：十大治療腎陰虛的食補大全（圖）
腎陰虛是指腎陰不足，虛火內擾所表現的證候。腎陰虛體質的人，應該多關注一些食補，以此來改善自己身體，下面就跟著小編一起來了解下吧。腎陰
2024-11-25
盤點：十大治療腎陰虛的食補大全（圖）
時間：2024-11-25 03:30 作者：修身堂
腎陰虛是指腎陰不足，虛火內擾所表現的證候。腎陰虛體質的人，應該多關注一些食補，以此來改善自己身體，下面就跟著小編一起來了解下吧。
腎陰虛食補大全
1、人參銀耳湯
原料：人參5克，銀耳15克。
制法：先將銀耳溫水浸泡1小時，洗凈。人參切小片后，用微火煮熬2小時，再大銀耳熬1小時即可。
2、麥冬粥
原料：麥冬30克，生地黃30克，薏苡仁50克，生姜10克，大米100克。
制法：將生姜切片，與麥冬、生地黃、薏苡仁同煎，去渣取汁，與大米煮粥。
3、桑椹紅棗湯
原料：桑椹、百合各45克，紅棗10顆，青果15克。
制法：紅棗去核，與桑椹、百合青果一同煎煮，去渣取湯。
4、蓮藕百合瘦肉湯
原料：瘦肉半斤，蓮子50克，百合25克，枸杞子適量。
制法：食材分別洗凈，再將瘦肉切片，蓮藕切塊，百合用水浸泡。瘦肉入鍋，大火煮沸后，撇去浮沫，再加入蓮藕、百合和蓮子，煮至食材熟爛，撒上枸杞子，微微煮沸，調味。
5、黑米芝麻糊
原料：黑米、芝麻、核桃各適量。
制法：將黑米、芝麻、核桃用清水浸泡10分鐘左右，在一起放到豆漿機中打成糊，可以加一點點白糖調味。
6、首烏黑豆湯
原料：何首烏60克，黑豆100克。
制法：將何首烏與黑豆同煮至豆熟，去渣取汁。
7、山茱萸湯
原料：山茱萸15克，白糖適量。
制法：將山茱萸洗凈、去核，加適量水，文火煮15分鐘，加入白糖稍煮即可。
8、銀耳山楂羹
原料：白木耳20克，山楂片30克，白糖少許。
制法：將白木耳常法燉爛后，加人山楂片和白糖，再燉至爛汁糊成羹即可食用。
9、香菇炒瘦肉
原料：干香菇10克左右，豬瘦肉少許，大蒜適量。
制法：將干香菇用熱水（70C）泡漲后，加少許豬瘦肉和大蒜合炒至熟，即可食用。
10、山藥甲魚湯
原料：淮山藥、甲魚、枸杞子、料酒、香菜、調料各適量。
制法：甲魚處理干凈，其他食材洗凈切好。甲魚放沸水中燙一下，去凈外部薄皮，切塊，再與山藥一起放到鍋內，加水小火燉1小時，最后撒上枸杞子，香菜，以及各調料微微煮沸。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
相關推薦
最新推薦
熱門排行
- 1
-
男人常吃這一物最能補陽壯陽
醋和姜都是人們日常生活的調料，民間有句俗話“含口姜，保安康”。姜是助陽之品，自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語，下面就跟著小編
- 2
-
男人多吃這些食物有助于性保健
男子要保持性功能的常盛不衰，要維護性健康，就應當注意各個方面的保養。而我們的生活離不開吃，所以想要保持性健康，還要在平時的飲食多下點
- 3
-
黑色助性食物 黑枸杞壯陽酒的功效
補腎助性是個由來已久的保健話題，在傳統中醫學中，我們不難發現，日常許多的助性食物都是補腎妙方，本文所介紹的這款黑色助性食物更成為
- 4
-
適合早泄患者食用的助性食譜
陽痿早泄吃什么食物?關于這個問題，相信很多陽痿早泄患者應該不只一次的提到過或問過。陽痿早泄讓廣大男性苦不堪言，這不僅僅表現在陽痿
- 5
-
男人吃哪些食物能提高精子質量
男人吃什么能提高精子質量，現在社會在發展，國家提倡一家一個孩子，更加顯示出優生優育的重要性，所以嬰兒的孕期護理很重要，其實優生優育也
- 6
-
助性水果 水果的壯陽功效為何如此好
人們知道如果多吃水果，就能保證體內所需要的營養成分和維生素始終維持在平衡的水平。但是有了解過的男人可能清楚，水果其實還有壯陽的功效。
- 7
-
男人吃這五種食物會影響生殖能力
哪些食物會影響男性的性能力是很多男性朋友想要了解的問題，每個男人都非常在意自己的性能力，但是，他們并不知道，日常生活當中的一些食物可
- 8
-
男性可選擇的多種壯陽食物
在飲食指導上，營養專家似乎更偏愛女性。懷孕時該吃什么，更年期該補什么，有無數文章給出過這樣那樣的建議，但針對男性的文章卻相對較少。下
- 9
-
冬季壯陽水果 就吃這五種
壯陽吃什么水果好呢？相信男性朋友們對這道題的答案應該是很關注的吧！那么哪些水果有壯陽的功效呢？如果想要壯陽的話，哪些食物是必要吃的？
- 10
-
滑精的食療有哪些 這三種美食有奇效
一種生理現象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性與病理性的不同。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為“夢遺”，無夢而遺，
相關評論
