測精子質(zhì)量需要禁欲幾天 還需視年齡而定
性欲望是健康男女最正常的生理需要，但有些情況下就需要男人禁欲幾天，尤其在測精子質(zhì)量或婚前檢查，下面就跟著小編一起來了解下吧。測精子質(zhì)
2024-11-22
測精子質(zhì)量需要禁欲幾天 還需視年齡而定
時間：2024-11-22 15:51 作者：修身堂
性欲望是健康男女最正常的生理需要，但有些情況下就需要男人禁欲幾天，尤其在測精子質(zhì)量或婚前檢查，下面就跟著小編一起來了解下吧。
測精子質(zhì)量需禁欲幾天
精子雖然可以隨時產(chǎn)生，但射精過頻往往會影響精子密度檢測的準確性，從而不能反映體內(nèi)真實的生精情況，因此采集精液前一般要禁欲一段時間。禁欲時間以3～5天為宜，青年人3天即可，中年人可適當延長，但不宜超過5天。
禁欲天數(shù)應(yīng)從上一次射精（無論是性交還是遺精或手淫）算起，禁欲時間的長短主要會影響精液的量及精子密度，而對精子形態(tài)和活動能力影響不太大。禁欲時間過短，精液量往往較少，精子密度也偏低。
但如禁欲時間過長，由于精子在附睪中貯存時間延長，死精率可能會增加，也不能反映正常情況。禁欲3～5天基本上符合大多數(shù)人的性生活規(guī)律，精液檢測結(jié)果比較接近本人生理情況。
禁欲的方法有哪些
1、采用腹式呼吸，氣息要深細、勻長。
2、放松大腦，消除緊張情緒。
3、意念集中在勃起或膨脹、燥熱的敏感地帶，想像這種膨脹中孕育的生命力量，并為這種力量而感到欣喜。
4、在吸氣的時候，想像下部的能量正在被你的意念牽引上行。
5、在呼氣的時候，想像下部的勃起或膨脹、燥熱正在漸漸地化解、消散。
6、進行這種訓練，一般大約在5分鐘內(nèi)就可以消退勃起或燥熱，悟性較好的人可以在2分鐘之內(nèi)完成能量啟動練習。
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