讓中老年人重拾激情愛愛的方法
很多人發現自己在上了年紀之后性生活明顯就沒有之前有激情，很多人以為人老了性欲下降就沒有性生活了，殊不知，其實中老年人想擁有自己的性生
2024-11-16
讓中老年人重拾激情愛愛的方法
時間：2024-11-16 21:36 作者：修身堂
很多人發現自己在上了年紀之后性生活明顯就沒有之前有激情，很多人以為人老了性欲下降就沒有性生活了，殊不知，其實中老年人想擁有自己的性生活，就要這么做，下面就跟著小編一起來了解下吧。
中老年人如何愛愛
1、要堅持適度的性生活
與人體其他器官一樣，性器官也是“用進廢退”。人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦，和諧的性生活可以活躍該部位的神經，使下丘腦-垂體-性腺的內分泌能力增強，促進性激素的分泌，使人長久地保持性能力。
注意：性生活要有所節制，過頻的性生活不僅可使人出現腰背酸痛、神疲乏力等不適癥狀，而且容易導致性功能紊亂，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。
2、愛愛后要注意適當休息
有些人白天工作緊張繁忙，晚上上床后即感全身筋疲力盡，對性生活毫無興趣，如果此時勉強同房，勢必會影響性生活的質量。怎么樣才能提高性能力，這些年歲大的人，可將性生活安排在早晨起床前。
注意：每次性生活后要平臥休息一會兒，因為平臥時，睪丸與心臟處于同一水平上，有利于睪丸靜脈血液的回流，對保持和盡快恢復睪丸的功能大有好處。
3、要養成睡前用溫水洗澡
白天人的交感神經處于興奮狀態，到了晚上人的副交感神經處于興奮狀態。怎么樣才能提高性能力，睡前沐浴可使人放松情緒，消除白天的緊張狀態，使身體更加適應夜間植物神經的調配，對改善睡眠、提高性功能均有益處。
注意：洗澡水千萬不要過熱，因為過熱的水不僅會導致睪丸的溫度過高，降低睪丸的功能，還可引起全身的血管顯著擴張，造成腦部供血不足，使人出現疲乏感。
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