告別松弛和下垂 女人私密要這么保養
陰道是女性排出尿液和性愛重要部位，使其在日常大家要積極的加以保養，下面就跟著小編一起來了解下吧。保養陰道的方法有哪些1、性愛時記得戴套
2024-11-01
告別松弛和下垂 女人私密要這么保養
時間：2024-11-01 13:03 作者：修身堂
陰道是女性排出尿液和性愛重要部位，使其在日常大家要積極的加以保養，下面就跟著小編一起來了解下吧。
保養陰道的方法有哪些
1、性愛時記得戴套。戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現狀，有利于一些好細菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細菌，它們可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。
2、穿全棉內褲。全棉內褲是最適合陰道的衣物。閔金教授還建議，當宅在家里時，不妨只穿褲子不穿內褲，這樣有利于私處透透氣。
3、練習收縮盆底肌。這能加強盆底肌肉，對于女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。
4、常喝酸奶。常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。
5、堅持每年檢查。每年至少一次婦科檢查。除了常規檢查，還可以利用這一機會同醫生交談有關避孕以及其他性生活方面的問題。
6、除非是有了炎癥，在醫生指導下進行的陰道沖洗，否則就要向陰道沖洗說不。陰道有自我清洗功能。而且有多項研究發現，使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風險。
7、女性騎行時要小心。如果女性熱愛這項運動，那么當她騎行時其生殖器出現麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風險會增大。因此，在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調整，以使私處免受疼痛。
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