成功快速勃起持久的秘密

時間：2024-10-23 11:51 作者：修身堂

關(guān)于性能力問題，希望其持續(xù)挺起，是每個男人夢寐以求的事情。但并非每個男人都能夠金槍不倒，一戰(zhàn)到底的。所以，這也需要我們掌握一些秘訣，才能讓我們更持久、堅挺不倒，下面就跟著小編一起來了解下吧。

如何快速勃起持久

堅決戒煙

吸煙對于身體的最大損害就是肺，這是我們都知道的事情。而除此之外，香煙中的有害物質(zhì)，還會造成血管損傷，使陰莖海綿體缺乏彈性。而研究還發(fā)現(xiàn)，吸煙者的陰莖明顯小于非吸煙者。美國肯塔基大學研究發(fā)現(xiàn)，男性吸煙者的平均勃起狀態(tài)為5，而非吸煙者為9。

做好避孕措施

在性愛中，避孕失敗是導致一部分男性焦慮的重要原因。而這種因素會影響男性勃起，進一步惡性循環(huán)作用于情緒，最終成為“性情”殺手。所以，在性愛時一定要做好避孕措施。使用雙保險裝避孕套，能夠有效幫助我們解決這一問題。

性愛別太猛烈

很多男女都喜歡在性愛中瘋狂而猛烈的進行，然而這樣的性愛反而威脅了陰莖的健康，容易導致陰莖受損。而超過1/3的ED男性都遭遇過陰莖受損。所以，在性愛中應避免太過猛烈。

每天適量步行或慢跑

對于現(xiàn)在的男士來說，大都是久坐一族，缺少鍛煉的機會。我們常說，生命在于運動。而每天步行2公里者，出現(xiàn)勃起問題的幾率會下降一半，20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓練也能達到同樣的效果。

多打哈欠

用來治療勃起功能障礙的藥物，其作用之一就是促進體內(nèi)一氧化氮形成。打哈欠能促使大腦產(chǎn)生一氧化氮。它不僅能到達呼吸神經(jīng)，保護心血管系統(tǒng)，還能沿著脊髓下行，直至給陰莖輸送能量的血管。

前戲方式

自己喜歡或習慣的前戲方式，一方面能喚起激情，另一方面也可以緩解焦慮，使勃起更持久。但這并不是說可以完全忽略伴侶的感受。你可以選擇彼此都滿意的方式，或等勃起狀態(tài)穩(wěn)定了，再致力于加強她的性感受。

用點潤滑劑

如果你們許久沒有親密，或彼此都有些緊張的話，女性的肌肉會變緊，自我潤滑度也會下降。這時男性戴套后，最好在前端額外抹一些潤滑劑，既可作為前戲的一部分，也可以讓進入變得更順利，有助于避免勃起問題。

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