如何治療“早泄” 四個不得不知的方法
很多男人所認為的“早泄”，實際上并不是真的早泄。只是由于陰莖比較敏感，沒有達到自己的預期，下面就跟著小編一起來了解下吧。如何治療早泄
2024-10-22
如何治療“早泄” 四個不得不知的方法
時間：2024-10-22 04:15 作者：修身堂
很多男人所認為的“早泄”，實際上并不是真的早泄。只是由于陰莖比較敏感，沒有達到自己的預期，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何治療早泄
一、避孕套能延緩射精
做愛時戴避孕套的好處，眾所周知的有避孕、防止傳染病。而很多人不知道的是，避孕套還能延緩射精，因為戴了避孕套之后，陰莖的感覺會不是那么敏感，自然就能堅挺更長時間。
二、練習瑜伽可治療“早泄”
瑜伽在印度梵語中，是統一、和諧的意思，性愛也講究和諧。而且讓人欣喜的是，有研究發現，瑜伽能夠治療射精過快，提升性快感。瑜伽通過呼吸、飲食、陰陽交融等日常行為來追求內心平和，達到超然境界。通過特定的瑜伽動作，能加強生殖器官的血流暢通，提高性欲，加強性功能循環系統并提高性活力。
三、訓練會陰部肌肉的收縮力
訓練會陰部的肌肉，通過增強會陰部肌肉收縮力來增強對射精的控制力，每日進行縮肛訓練至少150次;還可以通過一動一停結合的方法來訓練，具體來說就是有射精緊迫感時停止性交動作，待射精緊迫感過后再繼續。這兩種訓練相配合，效果會更好。當然這種訓練的效果不是立竿見影的，需要反復訓練，至少堅持半年以上，才會有效果。
四、心理上藐視“早泄”
既然很多人所認為的“早泄”并非真正的早泄，那么就要在心理上“藐視”它。如果心理壓力過大，總記掛著這件事，不但會影響性愛質量，還可能會導致情況加重。而如果你不在意，不把它當做一回事，隨著性愛次數的增加和技巧的提高，所謂的“早泄”自然不藥而愈。
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