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卵子受孕需要這么來(lái) 這幾步不可少

時(shí)間：2024-10-20 23:39 作者：修身堂

很多女性朋友總是在抱怨自己為何總是不能懷孕，但是你們是否做過(guò)努力呢?今天小編就帶大家來(lái)一起了解下如何幫助卵子受精，希望對(duì)大家有幫助。

卵子的必備課

一、最佳受孕時(shí)間：輕松計(jì)算，抓住時(shí)機(jī)

最好能在預(yù)算的排卵期前6天開始有性生活。因?yàn)橐３钟凶銐虻木訑?shù)目，隔日性生活比一天性生活數(shù)次更有效。排卵后行房往往太晚了，難能受孕。

二、最佳受孕姿勢(shì)：姿勢(shì)正確，助孕得利

女性仰臥，男在上的性生活姿勢(shì)最利于懷孕，可以使精子更加深入到子宮內(nèi)部。性生活后最好能仰臥15至30分鐘，可以提高臀部，讓子宮頸從腹腔下降回原位便可浸在精液中。

三、好受孕護(hù)精子：呵護(hù)精子，小心清潔

切勿用酸性的液體，例如醋，洗滌陰道，因?yàn)樗嵝詴?huì)殺害精子，故要洗滌最好用稍有堿性的液體。潤(rùn)滑劑及陰道栓劑也可能減少懷孕的機(jī)會(huì)。

四、準(zhǔn)確計(jì)算排卵期：巧用機(jī)器，準(zhǔn)備把握

排卵預(yù)測(cè)器是提升受孕機(jī)會(huì)的好幫手，它會(huì)迅速而準(zhǔn)確地檢測(cè)到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰)，這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24-36個(gè)小時(shí)。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3-6小時(shí)之內(nèi)行房，最容易達(dá)到受孕的目的。

五、食補(bǔ)助好“孕”：食補(bǔ)加強(qiáng)，自然孕育

準(zhǔn)爸爸體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌過(guò)低.減少精子數(shù)量，所以準(zhǔn)爸爸應(yīng)該多食富含鋅的食物，鈣和維生素D也能夠幫助提高準(zhǔn)爸爸的生育能力，所以請(qǐng)多喝牛奶吧!孕媽媽多吃黑豆功效，補(bǔ)充雌激素;多喝豆?jié){，因?yàn)楹醒趸瘎⒌V物質(zhì)和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質(zhì)可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。

這些事情要避免

1.性生活不合理

例假期是性生活的雷區(qū)，一旦觸碰了，會(huì)對(duì)以后的孕育有影響。對(duì)抗精子的物質(zhì)會(huì)在經(jīng)期大量地聚集在女性體內(nèi)，此時(shí)卵子的活躍度會(huì)降低。

衛(wèi)生是性生活不可忽視的因素，一旦忽視，不僅性疾病出現(xiàn)，可造成盆腔部位發(fā)炎，結(jié)果輸卵管運(yùn)轉(zhuǎn)受影響，對(duì)卵子生長(zhǎng)不利。

2.人工流產(chǎn)

經(jīng)歷人流的女性，她們體內(nèi)的環(huán)境會(huì)有極大的改變，尤其是激素的量降低顯著。此時(shí)卵子原本平衡的存活狀態(tài)受到破壞，其發(fā)育受到影響。

3.不良生活習(xí)慣

人體的機(jī)能只有在良好的狀態(tài)下才能運(yùn)作，一旦受到外界的破壞，它就會(huì)失靈。飲酒吸煙或者熬夜等，使得內(nèi)分泌調(diào)節(jié)力受影響，引起卵巢功能受損，導(dǎo)致卵子發(fā)育不良。

4.年齡過(guò)大

年齡是人體器官衰退的警報(bào)器，卵子也不例外。30歲是卵子質(zhì)量的一個(gè)分水嶺，伴隨著細(xì)胞的開始衰老，其質(zhì)量也是日益下滑。因此為了擁有健康的寶寶，女性要在最佳年齡受孕。

大家現(xiàn)在知道如何幫助自己的卵子成功受孕了吧，當(dāng)然這不僅僅是女人的事，男性朋友也要注意做好配合的工作，不要讓自己的伴侶孤軍奮戰(zhàn)。

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