驚！原來陰莖這么做才能變大
陰莖的尺寸、粗細、強度仍然是性愛中的關鍵要素，也是刺激女人性高潮的主體。所以，無論如何男人都要好好保健自己的陰莖，下面就跟著小編一起
2024-10-19
驚！原來陰莖這么做才能變大
時間：2024-10-19 06:27 作者：修身堂
陰莖的尺寸、粗細、強度仍然是性愛中的關鍵要素，也是刺激女人性高潮的主體。所以，無論如何男人都要好好保健自己的陰莖，下面就跟著小編一起來了解下吧。
陰莖變大的方法有哪些
一、適量進行體育鍛煉
體育鍛煉可從兩方面提高男性的性功能：一方面增強人體的性反應，增加陰部肌肉的協調性；另一方面能加速身體的血液循環，改善陰莖局部的微循環，對維護其勃起能力非常有益。
二、裸睡也是不錯的選擇
裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓陰莖從被捆綁一天的感覺中解放出來，利于提高睡眠質量。同時，裸睡可以讓睪丸溫度下降，使精子變得更活潑，性愛欲望自然得以增強。
三、注意飲食調節
適當多攝入優質蛋白，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類等動物性食物。動物性食物本身含有一定量的性激素，有利于提高性欲與精液、精子的生成。此外，要補充維生素和微量元素。研究證明，富含維生素A、維生素E的食物能維持性功能并延緩衰老，在促進睪丸發育、增加精子的生成并提高性愛活力等方面，具有決定性作用。
四、拉長旋轉運動
應在你的陰莖未勃起時抓緊龜頭周圍，（但是注意不要造成疼痛），10秒鐘后放開，重復10次。做拉長旋轉運動，順時針及反時針方向各十次。
五、摩揉睪丸按摩法
將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位于手掌心，左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動，向右轉30～50次，再向左轉 30～50次，以略有酸脹感而無痛為度。
然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法，為歷代中醫養生家所推崇。
六、調節好心理，心中有陽光
其實中國人陰莖只要達到八厘米都是合理的，性生活的幸福更多在于男女雙方的心情，技巧、性格等各個方面的綜合。
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