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性生活前不能吃的13種食物

時(shí)間：2025-01-20 19:21 作者：修身堂

　　美國(guó)性健康專家?jiàn)W斯卡·麥克亨瑞指出，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，性愛(ài)時(shí)保持堅(jiān)挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要?jiǎng)佑醚骸⒓∪鈨?nèi)的多種激素。其中，睪丸激素是非常重要的性刺激因素，能喚起男性性欲，幫助完成勃起。

而一頓油膩、不健康的飲食，會(huì)極大地抑制睪丸激素的分泌。尤其是那種連上5道主菜的正規(guī)西餐，油量之大令人咋舌，很可能成為性愛(ài)殺手。

性生活前不能吃什么食物？

1.黑甘草

攝入甘草會(huì)降低睪酮水平。不論男女，身體里的睪酮水平高性欲就強(qiáng)，所以這個(gè)東西不宜吃。

2.奶酪

乳制品是常見(jiàn)的性欲殺手。許多乳制品都會(huì)讓人充血、產(chǎn)生粘液，這個(gè)感覺(jué)在性愛(ài)過(guò)程中會(huì)讓人不舒服。

3.豆子

豆子會(huì)不會(huì)有影響完全取決于你如何消化它。有些人吃完豆子可能會(huì)覺(jué)得精神滿滿，但有些人吃完之后會(huì)有點(diǎn)懶洋洋的感覺(jué)，甚至?xí)姑洝Ｋ宰詈眠€是避免。

4.薄荷

薄荷已經(jīng)被證實(shí)會(huì)降低睪酮水平，讓性沖動(dòng)直線下跌。雖然口臭也會(huì)讓人感覺(jué)不好，但是也不要嚼口香糖，因?yàn)榫芙^它會(huì)帶入許多空氣讓你更容易打嗝。薄荷是有名的草本植物，對(duì)消化系統(tǒng)有很好的作用，但對(duì)性欲也有很消極的作用，所以要注意避免。

5.托尼克水

托尼克水通常含有奎寧水來(lái)調(diào)味，奎寧水被用作抗瘧劑使用，但它會(huì)讓性功能下降。所以，請(qǐng)?jiān)谛陨钪氨苊怙嬘谩?/p>

6.炸薯?xiàng)l

這又是一個(gè)高加工的食物，有很高的血糖指數(shù)，就是說(shuō)它會(huì)在進(jìn)入身體時(shí)很快釋放自己的能量。你可能在開(kāi)始吃它們的時(shí)候感覺(jué)不錯(cuò)，但不久之后你的能量水平就會(huì)快速下降。而且，如果用劣質(zhì)油炸的話更是不好，在讓你倦怠的同時(shí)還可能導(dǎo)致消化不良。

7.紅肉

和豆子一樣也，紅肉的影響也是看個(gè)人感覺(jué)。有些人吃肉會(huì)供給能量，補(bǔ)充鐵從而給全身供氧。而其他人如果沒(méi)有很好的消化功能，肉質(zhì)可能會(huì)一直積在他們身體里使他們昏昏欲睡。所以這得依個(gè)人體質(zhì)決定，是好是壞全看個(gè)人。

8.巧克力

并不是所有巧克力都是不好的，選擇可可含量超過(guò)70%的黑巧克力吧，因?yàn)樗乔煽肆χ凶钣袪I(yíng)養(yǎng)的一種。黑巧克力本身就含有許多的抗氧化劑，選擇原料含量最高的營(yíng)養(yǎng)自然也最多。巧克力富含左旋色氨酸，它是血清素的生化前體。當(dāng)我們身體里的血清素水平較高時(shí)，我們會(huì)感覺(jué)更快樂(lè)也有減壓效果。

9.熱狗

高飽合度的熱狗會(huì)堵塞陰道和陰莖的動(dòng)脈，是所有食物中最不適合的一個(gè)。所有加工食品都是性欲的敵人，而熱狗又是加工過(guò)度的食品，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。想想你吃熱狗的感覺(jué)，可能會(huì)覺(jué)得身體懈怠能量很低，而這種感覺(jué)是不適合性的。

10.豆腐

豆腐及豆制品含有植物雌激素，如果食用過(guò)量大豆會(huì)降低身體里的睪酮水平，所以如果想保持高性欲，請(qǐng)把豆腐拿走。

11.罐頭食品

罐頭也是加工食品，為了長(zhǎng)期保質(zhì)加了許多添加劑，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低。吃它不僅不會(huì)增加你的活力，而且還會(huì)讓性生活大打折扣。

12.燕麥

燕麥可能會(huì)有助于減壓，但是對(duì)增加性欲卻是不適宜的食物。它除了讓你充滿能量之外并不會(huì)直接提起性欲，而且里面的高纖維含量會(huì)引起脹氣的感覺(jué)。

13.紅酒

適度飲紅酒能增加血流量，同時(shí)放松身體降低壓力。但只喝少量即可，千萬(wàn)不要過(guò)量。過(guò)量的話也會(huì)敗性!

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