男士性欲減退怎么辦

時(shí)間：2025-05-01 07:15 作者：修身堂

男人性欲低下主要表現(xiàn)為對(duì)于性行為欲望不大，或者性交時(shí)時(shí)間不長，這有可能是身體原因造成的也可能是心理原因造成的，或者可能是因?yàn)橹苓叚h(huán)境自身經(jīng)歷有關(guān)。如果是心理原因則應(yīng)該積極開導(dǎo)，盡量走出心理陰影，如果是身體原因應(yīng)該積極配合治療，而且，如果男子性欲低下盡量不要隱瞞，要大膽說出來，共同面對(duì)。這是很有必要的。

1如果是身體原因造成的性欲低下，應(yīng)該早點(diǎn)去看醫(yī)生，積極配合醫(yī)生治療，因?yàn)闀r(shí)間越久只會(huì)讓夫妻之間矛盾越多，而且切記要去正規(guī)醫(yī)院，不能因?yàn)橐孀佣S便去那種小醫(yī)院，不僅沒有保障還可能會(huì)坑你的錢。

2另外可能是因?yàn)榉蚱奚铋L期不合，這時(shí)候，夫妻之間應(yīng)該多多溝通，放下消極與顧慮的念頭，找出問題所在一起解決，并且性行為時(shí)夫妻雙方都應(yīng)該積極配合，盡量使夫妻之間的性欲保持在同一層次。

3如果是因?yàn)樾睦碓颍瑧?yīng)該要接受開導(dǎo)，走出心理陰影，也可以選擇食物，比如一些壯陽的食物可以多吃，另外，自己的睡眠質(zhì)量要控制好，拒絕電子產(chǎn)品，保持一個(gè)有規(guī)律的作息時(shí)間，這都是有必要的。

注意事項(xiàng)：還有就是平常要擯棄一些不好的習(xí)慣，比如暴飲暴食，或者抽煙喝酒，應(yīng)該讓自己的身體處于一個(gè)健康的狀態(tài)，拋棄一些不好的情緒，多想想好的事情，保持良好的心態(tài)，和一個(gè)積極向上的狀態(tài)，不能消極。

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