裸睡再添好處能防治性欲減退

時間：2025-04-22 06:42 作者：修身堂

睡覺狀態(tài)與人的健康程度密切相關(guān)，而裸睡是一級睡眠的標(biāo)志，同時，它還有助于提高男人的性愛功能，更能防止性欲減退，下面就跟著小編一起來了解下吧。

裸睡能防治性欲減退嗎？

經(jīng)常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡，就會感到溫暖、舒適，并很快入睡。研究人士指出，裸睡好比泡溫泉，在除去衣物后，皮膚血流量增加，身體產(chǎn)生的熱氣自然散發(fā)出來，包裹在四周，讓人體自我保護(hù)能力得到提高。這種 “ 無拘無束 ” 還利于改善慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛的問題。

專家認(rèn)為這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利于提高睡眠質(zhì)量。性愛專家還指出，裸睡能提高性欲，幫助性欲減退的夫婦重新開始正常的性生活。專家說：男性裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強了。

而建立裸睡習(xí)慣后，男性在性生活方面能變得更加自信，夫妻生活更放得開，這對促進(jìn)兩性間的相互信賴，促進(jìn)夫妻關(guān)系都有很好的幫助。

嘗試裸睡，最重要的是在心理上完全放松，能夠自在地面對自己的身體。初試裸睡，一定要選對床單、被罩的材質(zhì)。純棉雖是親膚的材料，但必須洗過或睡過一段時間后，保健效果才最好；而絲綢冰涼柔滑，并且分量很輕，可以讓人完全放松，春夏季非常適合，但冬天就稍嫌冷了點。裸睡絕不能脫衣就睡，一定注意保暖。床單、被罩最好每周都換。

裸睡對男人的好處有哪些

有利于保護(hù)男性生殖機能

可能對很多中國男性朋友裸睡有點難為情，但是科學(xué)的裸睡對男性生殖器有很大好處，脫衣而眠有利于氣血流通，使體內(nèi)陽氣舒展暢達(dá)，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內(nèi)衣，都可能會影響氣血循環(huán)，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。

有助于更好的休息

脫衣而眠，男性朋友會感覺睡覺很輕松，這樣對于忙碌一天的男性朋友，更容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

有利于增強男性性自信

裸睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。

有助于男性生殖器的二次發(fā)育

對于未成年的男性朋友，裸睡可以讓男性生殖器處于放松狀態(tài)，另外還可以接觸到更多的空氣，有助于生殖器的二次發(fā)育。

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