5種能成功提高性能力的方法推薦

時間：2025-04-12 13:12 作者：修身堂

現如今，隨著社會的發展，不管是人工作的壓力還是生活的壓力，都隨之上漲。可是，與之相反的是，男人的性能力卻在下降，下面小編就來給大家說說男人提高性能力的方法，希望能幫助到你。

提高性能力的方法有哪些

1、堅決杜絕抽煙

抽煙可以說對人一點好處都沒有，反而還會致癌，影響男性的勃起。據研究發現，男性吸煙者的平均勃起狀態為5，而非吸煙者為9。香煙中的有害物質會造成血管損傷，使陰莖海綿體缺乏彈性。吸煙者的陰莖明顯小于非吸煙者。

2、進行節育手術

有很多人不明白，為什么節育手術能夠改善男人的性功能。其實，這主要是一種心理質量法。避孕失敗是導致一部分男性焦慮的重要原因。這會影響男性勃起，進一步惡性循環作用于情緒，最終成為“性情”殺手。已經完成了生兒育女的使命的男性可以考慮一下這樣的建議。

3、遠離婚外情人

找婚外情人不僅僅是違背了婚姻道德，還會影響到男性自己的性功能，造成勃起功能障礙。因為，找婚外情人的男性不僅要同時交兩份公糧，還要承受出軌的壓力，內心是非常惶恐的。而且，很多性醫學科的醫生常告誡病人，“地下戀情”會誘發負罪感，這也會導致焦慮，進而引發陽痿。

4、溫柔進行性愛

并不是說，讓你在性生活中刻意地壓抑自己的欲望和激情，而是建議大家在進行性生活的時候不要過于猛烈，因為在臨床中，有超過1/3的ed男性都遭遇過私處受損。在性愛中，“女上男下”、性愛太猛烈，都是威脅私處的因素。因此，建議大家在進行性生活的過程中，在享受激情的時候不要忘了控制力度。

5、保證睡眠充足

這也許是大家想象不到的一種方法，其實是很科學的。因為在進入沉睡狀態后，私處有3-5個小時處于長期勃起狀態。這是其自我保養的方式，可以促進血液循環。從功能角度來說，男性在夜里勃起的次數越多，在性愛中的柔韌度也就越好。這保證了男性在性交時勃起更有力。

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