讓女性達(dá)到性高潮的10大步驟

時間：2025-04-05 23:30 作者：修身堂

　　一個有激情的性愛對每對夫妻來說都是一件非常享受的事情，大多數(shù)情侶在進(jìn)行愛愛的時候都希望能夠追求到極致的快感，達(dá)不到性愛的理想效果，高潮也就不會來了，如果性生活沒有高潮就失去了它原始的意義，要快速的到達(dá)高潮需要掌握一些方法。

女人未能達(dá)到高潮的因素

1、性交環(huán)境

性生活是一種隱私性極強(qiáng)的活動，除夫妻之外不能有他人參與，如果性生活環(huán)境不安全，如與其他人共用一套房間，或墻壁不隔音，擔(dān)心隔墻有耳或怕有人臨時來打擾等，均會造成精神緊張，精力不易集中，自然會影響性高潮的到來。

2、消極的性觀念

在中國，房事一直被認(rèn)為是一個隱晦的話題，即便是夫妻也不會隨便把房事當(dāng)做一個話題來講。中國的教育在性教育方面傾斜度不夠，讓許多女性在青少年時期或幼年時期接受了不適當(dāng)?shù)男越逃?/p>

3、性知識貧乏

很多女性都比較含蓄害羞，特別是提起性愛話題的時候難免會臉紅，更別說主動去學(xué)習(xí)性愛知識了。

4、身體不適或疾病

社會環(huán)境的變化、社會壓力的加大、人們對于性愛衛(wèi)生的不注意等都讓人們害上了亞健康，性愛方面也會有身體不適或者疾病的干擾。有些女性在身體不適時勉強(qiáng)應(yīng)丈夫的要求進(jìn)行性生活，而力不從心，又擔(dān)心丈夫不滿。有時因生殖器炎癥，造成性交時疼痛，影響性高潮。

5、丈夫性功能障礙

某些女性完全正常，可是丈夫有性功能障礙，尤其是，這樣女性幾乎是難于達(dá)到性高潮。

6、早年的不良性經(jīng)歷

個別女性在婚前的某一時期有過不良的性經(jīng)歷，如強(qiáng)奸、誘奸、婚前性行為后被遺棄，這樣正式結(jié)婚后，以往的經(jīng)歷明顯地產(chǎn)生影響。一些婦女擔(dān)心處女膜問題，這既可能對性行為產(chǎn)生反感，又可能因?yàn)閮?nèi)疚而影響性高潮的獲得。

7、沒有安全的避孕措施

不少男女，特別是年輕的男女不重視避孕，認(rèn)為當(dāng)今的無痛人流技術(shù)很先進(jìn)，大可不必?fù)?dān)心，即使懷孕了，只要短短的十幾分鐘便可以解決了后顧之憂。但是，懷孕后人流受傷的只是女性，因此，女性一定要保護(hù)好自己。

你和你的伴侶想擁有美好的性，而美好的性的一部分是美好的高潮?？偟恼f來，如果你與你的身體、你的性反應(yīng)、你的伴侶合調(diào)，你就能改善你的高潮。試試以下十步：

1、先玩許多性游戲。如果你直接性交，你就難以達(dá)到高潮。如果你先親吻、撫摸、口交至少10～20分鐘，那么當(dāng)你進(jìn)行性交，你應(yīng)該較容易達(dá)到高潮。

2、睜開眼睛。與伴侶連結(jié)能使你專注于彼此和高潮。做愛時睜開眼睛能增加你對彼此和性感受的知覺。

3、呼吸。若你在做愛時屏息（或喘不過氣），你的身體就難以進(jìn)入高潮。自始至終保持呼吸順暢。

4、活在當(dāng)下。別讓心思游蕩。享受所有體內(nèi)感受。

5、自私一點(diǎn)。如果你知道哪種體位最易使你達(dá)到高潮，就在準(zhǔn)備達(dá)到高潮時進(jìn)入那體位。

6、使骨盆相互靠近。這樣你便能使陰蒂和骨盆摩擦他的骨盆或恥骨。如此你易獲得高潮。

7、選擇上位。在上位使你的陰蒂較易與他的恥骨接觸，因此較易獲得高潮。

8、用手。當(dāng)他的陰莖在你的陰道內(nèi)時，用手刺激陰蒂以達(dá)到高潮。

9、以適當(dāng)節(jié)奏刺激。當(dāng)你準(zhǔn)備達(dá)到高潮，找到對你有效的節(jié)奏和強(qiáng)度，并保持那節(jié)奏和強(qiáng)度。

10、控制射精。男人必須能認(rèn)出不歸點(diǎn)前的感受，等到準(zhǔn)備就緒再抵達(dá)不歸點(diǎn)。男人應(yīng)學(xué)習(xí)控制性興奮，以便在想達(dá)到高潮時達(dá)到高潮。

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