射精太快怎么控制 6個方法推薦
男人在床上最重要的時刻就是射精了，如果射的太快，女人不滿足，作為一個男人的面子也過不去。但是相反如果射的長時間不射的話，女人又會很反
2025-03-31
射精太快怎么控制 6個方法推薦
時間：2025-03-31 01:18 作者：修身堂
男人在床上最重要的時刻就是射精了，如果射的太快，女人不滿足，作為一個男人的面子也過不去。但是相反如果射的長時間不射的話，女人又會很反感，在床上，女人很挑剔的，所以，男人一定要能控制住自己的射精時間，下面就跟著小編一起來了解下吧。
射精太快怎么控制
1、生殖器指壓法
無論是在疲軟狀態(tài)，還是在半勃起或充分勃起狀態(tài)，反復持久地用手指抓捏（做握緊和放松動作）生殖器，可增強生殖器神經和血管等的活力，有效提高性能力。
2、利用淋浴“按摩”
即用噴頭將溫水淋至生殖器前端和根部（可翻開包皮露出龜頭）周圍，數(shù)十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳，但不適用于年老體弱者。
3、提肛運動
堅持做提肛運動，可活躍協(xié)同生殖器勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液循環(huán)。
4、放松
在床上的時候，可以想辦法使自己盡可能的放松。因為在肌肉過分緊張的情況下，最容易造成射精了。肌肉緊張雖然會有快感，但是高潮也很快。
5、姿勢
做愛的時候，男人在上邊的時候，身體要不停的運動，全身的肌肉就會特別的緊張，容易造成射精快。如果女人在上面的話，男人就比較容易控制了。
6、呼吸
做愛的是，也可以通過調整呼吸來延長時間，簡單的就是說用鼻子呼吸，要慢慢的呼吸，很多男人都可以用這個辦法。
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