讓夫妻生活更和諧的8個(gè)好習(xí)慣
讓夫妻生活更和諧的8個(gè)好習(xí)慣情話有研究表明，夫妻間每天至少需要說3句情話，如“我愛你”、“我想你”等。美國休斯敦州立大學(xué)的一項(xiàng)研究還發(fā)
2025-03-19
讓夫妻生活更和諧的8個(gè)好習(xí)慣
時(shí)間：2025-03-19 15:21 作者：修身堂
讓夫妻生活更和諧的8個(gè)好習(xí)慣
情話
有研究表明，夫妻間每天至少需要說3句情話，如“我愛你”、“我想你”等。美國休斯敦州立大學(xué)的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，對著愛人的左耳說甜言蜜語，更能打動對方。
親昵
中國夫妻大多羞澀，覺得“親昵”是黏糊的表現(xiàn)。但研究顯示，擁抱、親吻等表達(dá)親昵的動作，是婚姻的必需品。日本愛妻家協(xié)會曾經(jīng)就發(fā)起過一個(gè)“擁抱妻子計(jì)劃”，要求丈夫每天給妻子幾個(gè)擁抱，包括每天出門時(shí)的“常規(guī)擁抱”，在等車、等紅綠燈時(shí)的“伺機(jī)擁抱”，從背后擁抱，摟著腰緊貼在一起的溫情擁抱。事實(shí)證明，這樣做有助于維系夫妻間的感情，家庭氛圍更好。
幽默
幽默能化解、緩沖矛盾，消除隔閡。幽默包含了很多信息：愛妻子、哄妻子高興、贊美。妻子接收到這些信息，心情自然多云轉(zhuǎn)晴。
童心
多保留一點(diǎn)天真、單純，多擁有一點(diǎn)愛好、好奇心，對提升婚姻幸福感很重要。擁有童心的人，生活更輕松、心境更快樂，也更善于發(fā)現(xiàn)生活中的趣事。回家后，大門一關(guān)，夫妻倆不妨學(xué)學(xué)孩子，常玩些小游戲，彼此間開開玩笑，都能調(diào)劑枯燥、單調(diào)的生活。
鍛煉
女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運(yùn)動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的幫助。每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會大大增強(qiáng)。
欣賞
中國人善于欣賞和表揚(yáng)孩子，卻習(xí)慣用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多，但長此以往會傷了感情，破壞婚姻穩(wěn)定。人人都希望得到表揚(yáng)，且表揚(yáng)越多，越能激勵(lì)其好好表現(xiàn)。所以，不妨將你對伴侶的欣賞掛在嘴邊。
溝通
素有“愛情博士”之稱、美國西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授黃維仁指出，婚姻幸福的首要任務(wù)，就是學(xué)習(xí)溝通和解決沖突。“要加強(qiáng)溝通的效果，一方面要用贊美代替批評，尤其不能人身攻擊，另一方面要少用程度性的修飾詞，如經(jīng)常、總是、太。此外，溝通要避開身體疲倦、饑餓、生病或工作繁重等4個(gè)時(shí)段，不然會影響效果。”
浪漫
浪漫未必是鮮花美酒、必須以金錢為代價(jià)，其形式豐富多彩，主要內(nèi)涵就是“為伴侶做他/她喜歡的事”。比如，妻子喜歡看電影，丈夫能耐著性子陪她看完，就是浪漫;丈夫夜班回家，妻子開著臥室的燈等待，并端上一碗熱乎乎的粥，也是浪漫。
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