男人如果有射精過(guò)快咋辦

時(shí)間：2025-02-27 11:48 作者：修身堂

　　男性最害怕的就是碰到性功能方面的問(wèn)題，像射精過(guò)快就是典型的例子，當(dāng)其發(fā)生的時(shí)候，很關(guān)心解決的方法。那么，射精過(guò)快咋辦?

1、使用安全套。使用安全套能夠減弱男人的性興奮，因?yàn)榘踩资且环N屏障。很多人性交時(shí)會(huì)通過(guò)使用安全套來(lái)降低陰莖的敏感性不過(guò)也并不是所有人都可以通過(guò)安全套來(lái)降低興奮度得。

2、要分散注意力。性生活的過(guò)程中，當(dāng)感覺(jué)有要射精的感覺(jué)時(shí)，停止抽插，然后有目的地去想一些與性愛(ài)毫不相關(guān)的事，以降低性興奮，延遲射精。有些人會(huì)默默地對(duì)自己喊一聲“停”，由于突然的緊張，注意力轉(zhuǎn)移，這樣就可以達(dá)到延遲射精的目的了。

3、可以進(jìn)行恥骨尾骨肌訓(xùn)練。訓(xùn)練方法可以百度學(xué)習(xí)，每天鍛煉四到六次;或者是在排尿時(shí)主動(dòng)停止，然后再繼續(xù)排尿。這種中斷排尿的方法是使用了恥骨尾骨肌。通過(guò)長(zhǎng)期的這些方式的肌肉鍛煉，就能慢慢提高對(duì)射精的控制能力。

4、采用擠壓法。性生活中若采取的是小手上位，當(dāng)有臨近射精的感覺(jué)時(shí)停止刺激，用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時(shí)間為3秒—4秒，當(dāng)半分鐘左右射精反射消失后，可以再繼續(xù)進(jìn)行性交或擠壓法練習(xí)，每天練習(xí)3次-4次，這樣可以提高射精閾值，甚至達(dá)到治療早泄的目的。

5、增強(qiáng)體質(zhì).一般體質(zhì)較好的人房事時(shí)間要長(zhǎng)些。所以根本上說(shuō)要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。

在性生活中，很多男性朋友都會(huì)受到射精過(guò)快的困擾，射精過(guò)快往往是早泄的一種具體表現(xiàn)，也是導(dǎo)致家庭破裂的幕后黑手，因?yàn)楫?dāng)夫妻雙方在還未達(dá)到性滿足的情況下便出現(xiàn)射精或萎軟的現(xiàn)象，往往會(huì)讓妻子感受不到性快感。

有關(guān)射精過(guò)快咋辦的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。導(dǎo)致射精過(guò)快的因素有很多，有些可能只是心里方面在作祟，對(duì)癥治療才是關(guān)鍵。

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