當(dāng)前位置：首頁>保健養(yǎng)生 > 夫妻保健 >

男人吃什么對腎好？

時(shí)間：2025-02-26 11:03 作者：修身堂

男人該如何補(bǔ)腎？男人吃什么補(bǔ)腎效果好？這些你都知道嗎？今天小編就為大家推薦一些適合男人們補(bǔ)腎的食譜，來幫助男人們補(bǔ)腎，讓男人們能夠腎氣十足!

補(bǔ)腎吃什么

涼拌海帶

主料：海帶

配料：大蒜、蔥花、香油、辣椒、鹽、味精、醋。

制作方法：

(1)將海帶切成絲，放鍋里用開水氽一下，用冷開水沖涼

(2)放入大蒜、蔥花、香油、辣椒、鹽、味精、醋拌勻即可裝盤，上面可撒一些白芝麻。

清燉雞

主料：母雞

配料：香菇或黑木耳、生姜、蔥、鹽、料酒

制作方法：

(1)把母雞放入沙鍋內(nèi)，水將雞淹沒，放入生姜、蔥、料酒，用小火將雞燉熟;

(2)然后加入鹽、雞精、香菇或者木耳，將雞煨透;

(3)從鍋內(nèi)撿出生姜、蔥，放入幾根小青菜，煮一會兒即可。

需要提醒的是，雞最好不要放在高壓鍋內(nèi)“燉”，這樣制作的雞不香，雞最好放在沙鍋里燉。還有公雞不適合燉起來吃，因?yàn)闊跗饋砀砂桶偷模缓贸裕u適合清炒和紅燒。

拔絲山藥

主料：山藥

配料：生粉、面粉、白糖

制作方法：

(1)將山藥切成菱形狀或筷子條;

(2)將生粉、面粉調(diào)成糊，給山藥上糊，然后放入油鍋里炸，備用;

(3)在鍋里放入約200克白糖，再放入水，水以將糖滿過為宜，然后用中小火將糖熬到金黃色;

(4)把山藥放入鍋內(nèi)，翻勻，黏上糖漿裝盤即可。

在拔絲山藥上桌時(shí)，邊上應(yīng)放一碗涼開水，將拔絲山藥放入涼開水里沾一下再吃。

拔絲蘋果與拔絲山藥制作方法一樣。

香菇油菜

主料：菜心、油菜

配料：蠔油、糖、醬油

制作方法：

(1)將香菇放水里浸漲;

(2)鍋里放入水燒開，將菜心浸入氽一下，把浸漲的香菇也放水里氽一下;

(3)在鍋里放入油，將菜心炒熟放盤子里擺好;

(4)將蠔油、糖、醬油放入鍋內(nèi)，然后放入適量水，倒入香菇，將其收成濃汁，然后放在菜心上擺好，上面淋點(diǎn)油即可。

補(bǔ)腎的食物

當(dāng)歸：

當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。

黑木耳：

黑木耳具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，經(jīng)常食用利于使體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾及時(shí)排出體外。黑木耳對膽結(jié)石、腎結(jié)石也有較好的化解功能，黑木耳的作用因?yàn)樗闹参飰A具有促進(jìn)消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物堿能協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石，潤滑腸道。經(jīng)常食用能夠強(qiáng)精補(bǔ)腎，讓男性體驗(yàn)更好。

魚子醬：

魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價(jià)錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔！

羅勒：

古羅馬人經(jīng)常用羅勒作菜，充當(dāng)催情藥，它強(qiáng)烈的氣味，被公認(rèn)對催情有很大的幫助。

蘑菇與香蕉：

功效不怎么樣，就它們外型的性暗示意味，就是很好的催情品了

維生素C：

維生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性細(xì)胞中遺傳基因DNA通過維生素C的抗氧化功能得到保護(hù)，如果遺傳基因被破壞，可導(dǎo)致精子受精能力減弱以致不育。新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鮮水果如橙子、紅棗、山楂、獼猴桃等含C多。

紅酒：

內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進(jìn)血液循環(huán)，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實(shí)質(zhì)效用，但是卻能助長心理層面的性欲，配與營養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切從內(nèi)在助長性趣的。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：常見的萬精油真能壯陽嗎？

下一篇：影響男人性功能的藥物，你知道多少？

相關(guān)推薦

男人吃紅棗能壯陽嗎？日常生活中男人吃什么可提高性能力？男人吃什么補(bǔ)腎五種減少男性荷爾蒙分泌男人吃辣可以提升性能力嗎男人吃什么補(bǔ)腎壯陽藥效果最好？男人吃什么可以治療射精過快男人吃什么補(bǔ)精子最快可怕！男人吃香菜居然會陽痿秋天，男人吃什么食物最補(bǔ)腎？男人吃什么能夠“金槍不倒”