哪九類人群不適合吃海參 海參一周吃幾個合適
所有食物都是相生相克的，所以就需要找到適合自己的養生方法才行，比如海參的營養價值也是很高的，那么哪九類人群不適合吃海參？吃海參濕氣重
2025-01-07
哪九類人群不適合吃海參 海參一周吃幾個合適
時間：2025-01-07 21:36 作者：修身堂
所有食物都是相生相克的，所以就需要找到適合自己的養生方法才行，比如海參的營養價值也是很高的，那么哪九類人群不適合吃海參？吃海參濕氣重嗎？如果大家對此存在疑惑，下面就讓我們來一起詳細了解一下吧。
哪九類人群不適合吃海參
1、兒童一般不宜多吃海參。專家指出，海參以膠質蛋白為主，屬于不完全蛋白，營養價值很低。目前衛生部審批的海參類保健品均被要求注明“兒童不宜”。因此，他建議，嬰幼兒不要吃海參。
2、有類風濕的人也要少吃或者不吃海參。
3、在吃一些個別中藥時，也要少吃或不吃。
4、傷風感冒、身體發熱者不宜進食。
5、海參潤五臟，滋津利水，脾胃有濕、咳嗽痰多、舌苔厚膩者不宜食用。
6、脾胃虛弱勿食，但可有選擇的服用海參保健食品。特別是急性腸炎、菌痢、感冒、咳痰、氣喘及大便溏薄、出血兼有瘀滯及濕邪阻滯的患者忌食。
7、感冒及腹瀉患者，最好暫時別吃海參。專家提醒，海參性滑利，對于經常腹瀉的人并不適宜大量食用海參。因為鮮活海參可能攜帶細菌甚至病毒，生食海參更容易導致腹瀉，而且營養價值并不容易被人體吸收。如果你有感冒啊或者是腹瀉等情況的話一定要注意不要吃還是，因為會出現病毒的侵害，反而會導致疾病的不宜恢復。
8、高尿酸血癥病人不易長期食用海參。
9、容易對蛋白質過敏的人不易多吃海參。
海參一周吃幾個合適
1. 2到3個海參為適量：海參含有豐富營養，但過量會增加肝臟負擔，不利于身體健康。建議一周不超過3個，隔天吃一個即可滿足身體所需。
2. 肝腎功能不好者不宜食用：肝腎功能不好者和尿酸高者不宜食用海參，會增加肝腎負擔，加重病情。
3. 海參有多種功效：海參含有豐富的蛋白質、鐵元素，有助于防治缺鐵性貧血，延緩衰老、提高記憶力等。
4. 過量食用可能導致營養過剩：過量食用海參可能導致某種營養元素過剩，營養不均衡。
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