飛機打多了怎么挽救 飛機打多了怎么辦
男性對于打飛機已經不會陌生了吧，它可以更好的幫助男性自慰，但是打飛機久了要怎么恢復呢？下面就一起來具體了解一下吧，看看飛機打多了怎么
2024-12-30
飛機打多了怎么挽救 飛機打多了怎么辦
時間：2024-12-30 15:24 作者：修身堂
男性對于打飛機已經不會陌生了吧，它可以更好的幫助男性自慰，但是打飛機久了要怎么恢復呢？下面就一起來具體了解一下吧，看看飛機打多了怎么挽救？想要了解的朋友就不要錯過咯。
飛機打多了怎么挽救
長期打飛機多了是指男性長期手淫過多，需要及時戒除或者盡量控制手淫，這是恢復的第一步也是最重要的一步；同時，結合加強鍛煉，改善飲食，注意休息，保持良好的生活習慣等，通過綜合措施予以恢復。若是患者合并過度手淫導致的慢性前列腺炎及性功能障礙等，則需要及時服用藥物進行恢復。
1、戒除手淫：患者需要樹立戒除手淫的信心，給自己樹立目標，同時獎勵或者懲罰機制，及時戒除手淫的習慣，通過培養廣泛的興趣愛好，及時轉移注意力等。
2、加強鍛煉：進行適當強度的體育鍛煉是非常有利于恢復的，可以進行跑步、游泳等，還可以進行俯臥撐、仰臥起坐等力量訓練，還可以進行提肛運動等盆底肌肉局部訓練，均是有利于恢復的。
3、改善飲食：避免辛辣刺激飲食，注意優質蛋白的攝入，如牛肉狗肉等，還可以適當補充海產品，海蠣等，注重水果蔬菜等富含維生素的攝入。
4、保持良好的生活習慣：避免熬夜、久坐，避免吸煙酗酒等，堅持早睡早起良好的生活習慣。
5、及時治療合并疾病：若是合并慢性前列腺炎，及時服用紅霉素、癃閉舒及熱淋清等處理；若是合并勃起障礙，則及時服用西地那非、他達拉非等對癥治療；若是合并早泄，則需要及時服用氟西汀、達泊西汀等治療。同時，患者可以適當服用補腎寧片、麒麟丸及蠶蛾公補合劑等中成藥物，以有利于身體的恢復。
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