女生雙腿合不攏是怎么回事 女生腿型不美怎么改善
在日常生活中，大長腿又細又直的女生總是比較受關注的，但也有一些女生的雙腿即使并攏，中間還是有很大縫隙。那么女生雙腿合不攏是怎么回事?女
2024-12-27
女生雙腿合不攏是怎么回事 女生腿型不美怎么改善
時間：2024-12-27 07:24 作者：修身堂
在日常生活中，大長腿又細又直的女生總是比較受關注的，但也有一些女生的雙腿即使并攏，中間還是有很大縫隙。那么女生雙腿合不攏是怎么回事?女生腿型不美怎么改善?下面就讓我們來一氣好好了解一下吧。
01、腿型的原因
一般來說呢，女生腿合不攏，多半還是x型腿或者O型腿的原因。
首先，我們先來一個簡單的測試：
雙腿有意識的并攏站立
雙側膝關節內側盡量靠近
如果雙膝關節內側不能夠貼緊，而且小腿之間有縫隙，那么可能是O型腿，又可以稱之為“膝內翻”。
如果雙膝關節內側能貼緊，但是小腿有間隙，那么可能是x型腿，又可以稱之為“膝外翻”。
文字看上去還不夠直觀，話不多說，直接上圖。
那形成這兩種腿型的原因有以下幾點：
遺傳
如果父母存在骨骼發育畸形導致雙腿無法并攏，那這種腿型就有很大概率遺傳給下一代。
缺鈣
當女生還是小寶寶的時候，如果身體缺乏維生素D或者鈣的攝入，從而導致骨質軟化。
那么在學走路的階段，雙腿不能承受身體的重量，就會引起下肢骨骼發育異常，出現雙腿合不攏的現象。
穿高跟鞋
穿上高跟鞋不僅顯得小腿細長，更有曲線美，而且小個子穿上秒變氣質御姐，難怪還被叫做矮子樂~
但是呢，長期穿高跟鞋也會很容易出現O型腿，這是因為穿高跟鞋的時候，人的重力是向前傾的，并且會讓腳趾受到壓力，從而加重了女生腿合不攏的現象。
走路姿勢
走路外八字、稍息姿勢站立，容易讓膝關節外側的韌帶受到向外的牽引，長期以往就容易出現O型腿。
02、其他原因
此外呢，除了腿型會造成雙腿合不攏，還有其他原因。
疾病或者外傷的緣故
如果使一些腿部的疾病也會導致這種情況，比如關節炎等。
這些疾病可能會導致腿部酸痛無力，從而引起肌肉萎縮，造成雙腿無法合攏現象。
過于瘦弱
不少胖mm應該會理解那種穿裙子的時候，雙腿相互摩擦的感覺，表面上看起來風淡云輕，自信又灑脫，實際上背地里疼得齜牙咧嘴的。
但是對于那些過于瘦弱的女生而言呢，腿部的脂肪就會比較少，站立的時候，自然雙腿之間就有縫隙。
那接下來要說到的想必就是大家最關心的了。
啪啪次數多會不會造成雙腿合不攏?!
事實上呢，雙腿能不能合攏主要還是跟盆骨寬度以及大腿的寬度有關。
大腿寬度簡單來說就是大腿脂肪的多與少。
而盆骨寬度變化壓根不是你一個小丁丁就能改變的，它主要是由疾病或者外傷所引起變化的。
杏生活頂多只能造成肌肉的痙攣，壓根不會造成女生雙腿合不攏的現象。
但是生小寶寶后，女生腿部縫隙可能會有變化，這是因為生產需要開骨縫，骨盆的前段打開從而造成髖部的后移。
綜上所述，也就是這幾種原因，所謂的什么啪啪次數多，女生雙腿合不攏，這簡直是危言聳聽。
03、如何改善呢？
O型腿視覺上美不美觀其實倒是其次，畢竟每個人都有可可愛愛的小缺點。
如果只是因為不符合外界的審美所以覺得自己不好看，那完全沒必要放在心上~
但是呢，O型腿會引起身體的疼痛，這還是要引起重視滴!
因為O型腿可能會使膝關節內側受到更多的擠壓，引起膝關節炎、半月板損傷等，從而引起身體的反復疼痛。
而且身體的一個關節出現問題，其他的關節也會做出改變，所謂的牽一發而動全身就是這個道理。
時間長了，身體的其他部位也會不舒服。
所以呢，為了我們的健康考慮，O型腿還是有必要去矯正的。
夾腿深蹲
在深蹲的基礎上，同時雙腿間夾一些物品，例如毛巾、衣服或者書籍等。(四六級單詞書這不就派上用場了嗎~)
每次練習4組，每組8-10次，中間間隔20s左右;動作掌握后，就可以增加時間和次數。
走路姿勢
走路的時候，重心放在大腿內側，可以找一條直線，沿著線走。
并且身體直立，目視前方，雙臂在身體兩側自然擺動，均勻邁出每一步。
少穿高跟鞋
女生平常生活中可以選擇高跟鞋和平底鞋換著穿，漂亮和健康也可以兼得~
最后呢，芊芊想說，女生在生活或多或少都可能聽到過一些評頭論足：
或許是男友說“你怎么腿這么粗了”
或許是父母說“女孩子別濃妝艷抹的”
或許是陌生人說“穿這樣還不知道玩的多花”
他們用自己所謂的審美觀去束縛綁架我們，在披上以“開個玩笑而已，至于嗎”的外衣，然后你會開始反思、迷茫，直到最后都想不通透。
事實上，想不通透才是通透，因為這一切的根源并不是我們自身。
無論男女，我們都有權利追求喜歡的人生，而不是所困于他人眼光下。
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