夫妻性生活需要知道什么盤點性愛中必須知道的10件事

時間：2024-12-16 02:30 作者：修身堂

對于性生活中的各種事兒，相信大家肯定會有不知道的，那么夫妻性生活需要知道什么呢?下面小編就給大家普及了一下關于性生活你必須知道的10件事，一起來看看都是哪些事兒吧。

凱格爾運動對男女都有益

你可能聽說過無數次關于凱格爾運動的重要性的說法，但似乎只有女性做。然而，你必須知道，男性也應該做。一項最新研究表明，凱格爾運動對于男性早泄有很好的改善作用。通過收縮會陰肌肉(生殖器和肛門之間那塊肌肉)，可以使你更好地控制膀胱，而且性高潮會更加強烈。

吸煙者勃起的程度更弱

研究表明，不吸煙者即使偶爾抽一根也會降低生殖器反應能力。另一個有趣的發現是，戒煙成功的男性勃起時會更大更硬。

醫生也許沒有檢測你所有的性病

雖然你每年有規律地看醫生，甚至跟他/她說：給我來個全面檢查。但那仍舊不能保證他們為你檢查所有你可能患的性病。由于各自的檢查原則可能不同，所以如果檢查時你沒有表現出任何相關癥狀或者提出明確的要求，他們也許就不會為你檢查皰疹、HPV(人乳突瘤病毒)或者梅毒。

根據美國性健康協會的建議，如果你有了新的性伴侶并且與之發生了無保護措施的性行為，你最好檢查一下。檢查時，要求他們檢查這幾個比較重大的方面：衣原體病、淋病、梅毒、HIV、皰疹和毛滴蟲病(這也是性病)。

你的醫生也許會問你相關癥狀和性史，你要誠實地告訴他/她。把上個月安全套破了這種事告訴他們是非常重要的，一旦他們了解了具體情況，他們就可能告訴你以上哪些檢查是沒必要的。

醉酒時的性愛并不愉快

酒精和補藥對你的生殖器沒有任何好處。大量調查研究表明，酒精會削弱性能力、降低敏感度。任何經歷過酒后性愛的人都能證明酒精對陰莖勃起的殺傷性作用。事實是，酒精是一種鎮靜劑，而當你做愛時你不會想讓任何事麻木你的感官。

性愛對你的健康大有裨益

研究表明，性愛可以降低血壓、減輕壓力和偏頭痛，還可以大大增強免疫力。都是好事。

性愛期間每分鐘燃燒3到4卡路里熱量

期刊《PLOS One》最新研究表明，性愛中，平均每個男性每分鐘燃燒4.2卡路里熱量，每個女性每分鐘燃燒3.1卡路里。他們將此與真實鍛煉中消耗的熱量比較，發現做愛的運動強度相當于真實鍛煉的三分之二。這就是所謂的一心多用。

性高潮會對你的大腦做有趣的事

在那幾秒鐘飄飄欲仙的快感中，你的大腦正處理著很多事。大腦中與獎勵和愉悅相關的那部分會活動起來。印第安納大學副教授、《The Coregasm Workout》作者赫本尼克(Debby Herbenick)說道，而那些與恐懼相關的部分往往會停止工作。最近他們也對大腦的不同區域與各種刺激(比如陰蒂、陰莖、乳頭等)之間的關系進行了研究。他們發現，大腦中對乳頭刺激和陰莖刺激做出反應的是同一個區域。所以不要忽視了乳頭。

每個人都假裝高潮

如果你覺得女性已經徹底獨占了這種性愛小把戲，你就錯了。《Time Out New York》雜志的一項最新調查發現，都市中30%的男性假裝過高潮。赫本尼克說，先前的研究證實男女都為此感到罪惡。數據表明，在沒有性高潮的特定性行為中，6%的男性和19%的女性會假裝高潮。赫本尼克說。

有些人假裝高潮實際上有自己可愛的理由

研究人員最近就是否假裝高潮及其原因，調查了481名自我認定為異性戀的女性。共同現象是，他們假裝高潮是為了維護伴侶的感受，或者試圖以此來增強自己的快感(就像是自我實現高潮的預言)。

但老實說，很多人假裝高潮只是出于不安全感，或者只是想盡快結束。

每次都沒有性高潮是完全正常的，我們必須接受這個事實

實際上真有研究表明，并不是人人都能每次都有性高潮。通常情況下，只有大概三分之二的女性在他們最近的一次性生活中達到了高潮。赫本尼克說，而這個數字在男性身上是91%。所以，現實地說，并不是每次你們一起摩擦生殖器都能有個全壘打。坦然接受吧。

彼此坦誠相待可以增加高潮的可能性

談到高潮，什么都是不能保證的。但是科學家確實努力地嘗試過找些什么東西來幫助高潮。比如，期刊《Journal of Sexual Medicine》的一項研究顯示，性愛中結合多種性技巧(口交、肛交、性愛玩具等)，再加上陰莖插入，對男性和女性來說都會更容易高潮。另一個研究發現，彼此相愛或者彼此感情親密也可以增加高潮的可能性，赫本尼克說，這也許是因為它可以使你放松、減輕壓抑。

有研究人員對真正能夠具體地談論性的異性夫妻進行了調查。赫本尼克說，對他們來說，具體到某一點上去，比如以陰蒂為中心的刺激(喜不喜歡、有多喜歡、刺激的速度/強度等)，會讓他們獲得更大的快感。

總體上，科學認為，盡自己最大的努力去讓事情慢下來、排除雜念、坦誠地交談，這些都能夠讓高潮來的更容易。希望對您有所幫助。

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